璇子

厦门铁三：与自己签下的温柔战书

或许铁三最迷人的地方，是让选手同时成为自己的对手和战友。2024年11月， 璇子站上了厦门铁人三项公开赛的赛道，她相继进行了游泳1.5公里、骑行40公里和跑步10公里。这是她第一次在公开海域游泳，那是和训练期间完全不同的环境。“在海里游会有一点点的恐惧，但是上岸之后特别有成就感——因为玩铁三的女孩很少，而我成功地完赛了。”

璇子并不追求极致的速度，她笑着说自己是“完赛型选手”。比赛是一种自我实现，她想要的，是做完美的自己。她在赛程最后大腿抽筋，无限接近达到力竭的顶点，脑海中什么都想不起来，完全靠着意志力完成比赛。平时“佛系”的璇子站在自己的赛场上，一定会凭着竞技精神坚持到底。冲线的瞬间，树木、阳光、海风都在为她喝彩。

璇子

运动与生活是一场即兴的合奏

当被问到是从何时爱上运动时，璇子回想了十年来，她一步步走来的经历：从2015年开始健身， 到2020年前后入门撸铁、游泳、普拉提、搏击……在2024年3月，她参加了首场半马；5月，她担任马拉松测速员，并且在资深运动爱好者朋友的鼓励下，转型挑战铁人三项。2024年8月， 她在法国观战UTMB越野赛，看到那些环勃朗峰归来的顶尖跑者，和他们脸上的沸腾与满足，璇子激动不已。她侃侃而谈，像是在介绍一群认识许久的老友。

十年间，她解锁了普拉提、国风爵士、马拉松，甚至站上铁三赛道，却从未制订过“月度训练表”。比起严格执行的训练方案，璇子更喜欢把运动编织进生活的脉络，如果兴之所至，便欣然动身。

甜食与线条：不跟自己较劲的生活美学

在璇子的世界里，甜品和完美身材从不对立，她的第一个观众就是自己。她是可以专程飞到韩国吃甜品的甜食控，但同时也会给自己设置20体脂率的警戒线，在喜好和自控之间自如游走。因为吃甜和运动，她都能沉浸地享受其中。在璇子看来，自律不是苦修，是把“对自己好”变成肌肉记忆。

这就是璇子的“美的超能力”——把舒适、健康、喜欢统统抓在手里的能力。 

 璇子

佛系硬核共存的双面缪斯

璇子每天都会运动，运动对于她来说，好像一件“时尚单品”，她会根据当天的心情和热量摄入，选择匹配的运动。运动给了她一个思维彻底松弛、放空的缝隙，这段精神休息让灵感随之翻涌。她说自己是“不被定义的运动女孩”，并不把“追求自由”作为某种信条。反而她并不刻意的自律、随着兴趣开拓的硬核运动版图，让她保持在平衡而轻快的生活状态。

秉持着“健身的长期主义”，她的快乐来自长时间用舒适的方式保持好身材。“身体突破极限的那一瞬间当然也很爽，但是运动带给我的幸福更是一种长期、连续的快感。”在璇子的世界中，肌肉和所有饰品都不一样，它是不能用金钱买来的时尚，必须经历长时间的锻炼。修长的肌肉线条并不易得，她深爱自己雕塑般流畅的身体和四肢。

璇子

磨合，是最高级的同频

至于爱情，璇子觉得，不管是找到适合自己的运动方式，还是收获两人相互滋养的爱情，“磨合”至关重要。她说：“如果进入并经营一段亲密关系，我希望对方是一个和我一样愿意磨合的人。”好的感情像双人瑜伽——不需要完全同步，但要能接住对方的节奏。磨合不是妥协或单向的迁就，是相互靠拢，找到共享心跳的频道。

或许这就是她的人生注脚：不设框架，不画句点，只是循着心跳的节奏，把每个当下过成流动的盛宴。运动早已渗透进璇子的生活纹理，她水一般的内核，足以支持她既能抗住赛事的高压，又能随着爱好，在运动中找到内心的恒定坐标。光线洒满这个“本自具足”的女孩，她纤长的影子映在地上，仿佛大地在亲吻一个自洽的灵魂。

编辑 = 刘海伦+耿磊、摄影 = 琉小淘+余凌远、撰文 = 沚蘩、后期 = 桑玉、妆发 = 宋雨甜+一玲、灯光 = 学森团队、造型 = 方晶晶、助理 = 王春敏