解析维生素 C 护肤家族

维生素C有一个学名，叫“抗坏血酸“。自从被引入到护肤行业，围绕着它有越来越多的研究，从“抗氧化”到“促进胶原蛋白生成”，再到“均匀肤色和美白”以及“减少炎症”等，可谓一专多能。首先，维C 具有非常强的“抗氧化性”，能减缓肌肤原本的氧化反应，专业克制“自由基”，也能够大大减少紫外线对皮肤的伤害；同时，维生素C 对于皮肤中胶原蛋白的产生也有至关重要的作用；另外，维生素C 可以对产生黑色素的酪氨酸酶有抑制效果，因此也具备一定的美白作用。

在庞大的维生素C 家族里，简单来说可以分为两大类成员——一种是原型维C，另一种则是维C 衍生物。

原型维C： 其实在维C 家族里面有很多同分异构体，比如左旋维C、右旋维C……但是只有左旋维C 才能同时做到抗光老化、抗氧化、促进胶原蛋白生成、美白淡斑淡痘印、抗炎等作用。然而，像原型维C 这么全能的成分，也是有很多硬伤，比如浓度高、刺激性大，稳定性差，放久了活性可能会降低，因此为了加强稳定性的工艺，大部分原型维C 产品的价格也会偏贵。

维C 衍生物：为减少原型维C 的不足，“维C 衍生物”诞生了。相对而言稳定性会提高，吸收力也会增强。经过不断加工和迭代之后，不同类型的维C衍生物出现了，目前比较常见的有以下几种——

● 维生素C 乙基醚：它不仅非常稳定，而且不易变色，亲油亲水，因此在使用时更容易被皮肤吸收并进入真皮层，透皮吸收的效率相对较高。

● 维生素C 酯：也叫抗坏血酸四异棕榈酸酯，具有高效的氧清除及营养强化功能，具有维生素C 的全部生理活性，同时克服了维生素C 怕热、怕光、怕潮的三大缺点，稳定性高于维生素C。

● 维生素C 糖苷：维生素C 衍生物的一种，它是公认最为稳定的维生素C 衍生物之一，同时也是目前各大品牌最常使用的美白成分。

● 抗坏血酸磷酸酯钠：是一种性质稳定、水溶性形态的维生素C，具备维C 的抗氧化的功能，而且这种形态的维生素C 也有较强的美白作用，同时也能促进胶原蛋白的生成。

● 维生素C 诱导体：也是维C 的衍生物的一种，它的特点是分子量小，容易被吸收。稳定性很高，不容易被空气氧化，具有美白淡斑、抗氧化、调节皮脂分泌等功效 ，多出现在日系美白产品中。

选择适合自己的 VC 产品

原型VC 刺激性比较强，所以敏感肌慎用，不耐受的肤质可以选择更温和的VC 衍生物，像前面提到的维C 酯、维C 糖苷、抗坏血酸磷酸酯钠等。

VC 产品的正确使用方法

使用VC 产品不需要避光，且VC的抗氧化效果更适合白天使用，搭配防晒产品可以显著强化对抗光损伤的力度。虽然某些VC 易受紫外线影响而失去活性，但只要做好防晒，没有必要像VA 产品一样只在晚上使用。

VC 产品推荐：

1、LANCOME 兰蔻肌底精华焕亮眼霜 530 元/15mL

2、GIVENCHY 纪梵希花漾曜白淡斑精华露 705 元/15mL

3、Dior 迪奥肌活蕴能精萃液 500 元/175mL

4、Kiehl's 科颜氏“安·白瓶”淡斑精华液 540 元/30mL

5、SkinCeuticals 修丽可维生素CE 复合修护精华液 1490 元/30mL

解析维生素 A 护肤家族

维生素A 是人体维持正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素，用于皮肤护理上的主要功效广泛实用。维A 及其衍生物能够调节皮肤细胞新陈代谢、促进表皮细胞新生和分化、维护真皮结构、抑制紫外线对真皮结构的破坏和降解、调节毛细血管微循环、抗氧化等。在实际体验中，VA 对皮肤主要具有预防和修护皮肤细胞损伤、抗皱、紧致、平滑、改善毛孔、提亮肤色以及整体抗老等作用。VA 被认为是参与表皮新陈代谢调控过程中最重要的维生素之一。

维生素A 即视黄醇，作为化妆品成分，一般指的是维生素A 及衍生物，其衍生物就是以视黄醇为基本化学结构的天然或者人工合成的一系列化学物质。和维C 一样，维A 家族也并不是单一的化合物，主要包括: 维A 酸、维A 醛、维A 醇、维A 酯。越接近维A 酸效果越强，但维A 酸只能用在处方药里，禁止在化妆品中添加和使用。从温和程度来说，A 酯＞ A 醇＞ A 醛；从护肤效果来说：A 酯＜ A 醇＜ A 醛。而在护肤品里比较常用到的是相对稳定、效果也很不错的维A 醇和A 醇衍生物。

选择适合自己的VA 产品

无论任何肤质，在开始使用VA 产品时，一定要从浓度低的产品开始入手，慢慢建立皮肤耐受性。千万不要一上手就来个王者，而要从入门小白开始使用。在现在许多品牌中有低浓度的视黄醇产品，虽然量很微小，但是坚持使用也能起到作用。

VA 产品放在哪个步骤使用

对于初级选手来说，建议在涂抹保湿水后再使用VA 类精华，这样可以在皮肤和活性成分之间创建一个很好的缓冲区。研究表明这样做不仅可以收到很好的效果，皮肤受刺激的风险还会大幅度降低。之后再叠加使用面霜即可。

白天能否使用维A 类产品

除有明确标明可以在白天使用的产品，建议尽量放在晚上使用。因为紫外线可以分解视黄醇，而且由于视黄醇会促进细胞更新，此时皮肤对阳光非常敏感。因此，每天应该使用防晒值至少为SPF 30 的防晒霜，同时建议搭配物理防晒更周全。

VA 产品推荐：

1、FILORGA 菲洛嘉肌源赋活面霜 799 元/50mL

2、Avene 雅漾亮肤淡斑精华乳 245 元/30mL

3、Clark's Botanicals 克莱克的植物坊视黄醇抗老面霜 878 元/50mL

4、ELEMIS 艾丽美海洋臻萃胶原焕活精华 800 元/15mL

5、EVE LOM 凝时光采赋活精华露 800 元/150mL

“早C 晚A”的使用原则

1、无论维C 还是维A，都要从最低浓度开始，慢慢建立耐受性，之后逐渐提高浓度。

2、可以逐渐增加使用频率，开始一周2 ～ 3 次，后面增加频次，直到每天使用。

3、在整个建立耐受性的过程中，护肤流程尽可能精简，比如夜间洁面后就只用A 醇精华再加上保湿乳霜，无需再搭配任何其他功能性产品。

4、使用“早C 晚A”期间，要谨慎叠加其他刺激性产品，比如果酸类产品和去角质产品，避免造成皮肤屏障的过度刺激。

5、一旦出现不耐受情况应减少用量并降低使用频率，搭配具有保湿修护功效的面霜或面膜来帮助皮肤尽快恢复健康状态。

6、无论是使用维C 还是维A，或者两者搭配使用，一定要做好防晒工作，美白、抗氧化、抗老效果才能更好。

Dr.E 亚洲著名皮肤学家

皮肤学专家对话时间

新手入门，该如何选择VC、VA或其衍生物产品？

Dr.E：首先，需要知道产品成分中的VC或VA 究竟是什么以及对含有VC 或VA成分的产品有足够的了解。第二，关注在使用含有VC 或VA 成分的产品时的体验，确认该产品对皮肤的实际效果。第三，新手入门在选择产品时，建议更多关注产品的实际使用感受和护肤效果，不建议过多关注产品所谓的“新奇特”成分，不建议过度追求所谓的“新潮”护肤概念，不建议尝试过于小众的所谓“潮牌”产品。

时髦的“早C 晚A”是最高效的搭配方法吗？

 Dr.E：“早C 晚A”的产品使用搭配这一观点，在许多年前就已经被提出，当时这种观点的提出源于皮肤护理的需求，即皮肤需要抗老，同时也需要抵抗自由基、美白和提升皮肤弹性等问题。

鉴于VA 成分对日光中的紫外线较为敏感，从而导致VA 成分稳定性变差和对皮肤造成负面影响，所以建议在使用含有VA 成分的产品时尽可能避免光照。

同时，鉴于夜间皮肤在休息过程中可以更好地修护日间的损伤，因此，当时在夜间使用VA 成分的产品成为不错的选项。另一方面，白天皮肤面对各种环境刺激和压力，需要抵抗自由基和抗氧化，含VC 成分的产品可以起到适当的作用，所以，当时建议在白天使用这类产品。

现在，如果手头只有含VC 和VA 成分的产品时，“早C 晚A”搭配使用应该依旧是一个选项，但是，当代护肤产品和科技的发展，给予了我们更多的产品选择空间。如果含有VA 成分的产品没有特别说明必须晚间使用，或者在使用后注意避光，那么则没有必要刻意在晚间使用含有VA 成分的产品。只要遵循产品的特性，就可以自由选择如何搭配使用。

除了“ 早C 晚A”，VC 和VA 还可以怎样搭配使用？

Dr.E：含有VC 或VA 及其衍生物成分的产品，还可以按照以下情形搭配使用：

1、可以在白天使用保湿滋润和防晒类产品，晚上再使用含有VC 或VA 成分的产品，或者晚上同时使用含有VC 和VA 成分的产品。

2、可以在平时使用保湿滋润和修护类产品，在假日或者假期居家时使用含有VC 或VA 成分的产品。

3、任何适合皮肤健康需求的产品搭配都不算是奢求，不必拘泥于产品没有特别强调的使用方法。

为什么有人使用VC 产品会感觉脸变黄或反黑？

Dr.E：原因主要在于以下几方面：

第一，产品除VC 以外其他成分对皮肤的综合作用；

第二，产品中VC 成分含量过高而导致对皮肤过强的刺激，引起皮肤产生黑素进行抵抗；

第三，产品使皮肤变得更加通透而造成皮肤基底黑素颜色变得更加明显；

第四，一些其他因素可能都会引起皮肤反黑问题，需要根据产品和使用者自身的皮肤特点具体分析。

刷酸或者皮肤敏感期间能否使用含VC、VA 及其衍生物的产品？

 Dr.E：“刷酸”在目前美容护肤圈意味着使用含酸类成分的产品，对皮肤进行化学焕肤处理。这种方法会暂时剥脱皮肤上层的死皮角质，甚至还可能对皮肤表层特定深度的角质细胞进行剥脱和溶解。“刷酸”的结果会使皮肤表层变薄，皮肤屏障功能变得暂时不完整，这样的结果意味着皮肤表面正在经历着某种损伤。受损皮肤或者皮肤屏障功能不完整时，皮肤更容易感受到外界刺激，甚至由此造成皮肤敏感。因此，在进行“刷酸”后的皮肤恢复期间，应当尽可能避免使用含有对皮肤有刺激性成分的产品。至于是否可以使用含VC 或VA 及其衍生物成分的产品，需要根据自己的皮肤需要和在使用产品时的皮肤体验感进行决定，同时，根据自己在“刷酸”后的皮肤状态，向专业医生咨询，已确认是否可以使用含有自己在“刷酸”后的皮肤状态VC 或VA 及其衍生物成分的特定产品。

VC 或VA 及其衍生物的浓度越高效果越好吗？

Dr.E：作为化妆品成分，VC 或VA 及其衍生物的浓度并非越高效果越好，需要根据实际VC 或VA 的种类、添加剂量、整体配方情况等进行综合考虑；单纯以成分和配方浓度对产品进行评判并不明智。选择这类产品时，需要考虑以下几点：

第一，自身皮肤是否需要使用这类产品。

第二，在产品中添加的VC 或VA 及其衍生物成分应该针对自己的皮肤问题。

第三，使用产品时应该具有良好的产品体验感和使用效果。

第四，如果皮肤在使用产品时有刺激感，建议更换其他产品。

第五，孕妇或待孕女性，需要慎重使用含有VA 及其衍生物的产品，其成分需要经过专业医生确认安全后，方可使用。

编辑：李媛 / 文：许愿 / 人物摄影：王实 / 静物摄影：Ray（逆光视线）