1.脸胖型：脸大是一种怎样的体验？找个心机婊来个自拍就懂了。对于这类减肥者，除了昂贵的微整形和哪些并没有任何卵用的瘦脸产品外，整骨倒是个不错的选择，有勇气的可以试试。【友情提示：必须是正规专业级整骨专家】

2.大腿肥胖：大象腿真心坑人不浅，小编我也不幸中枪，看到哪些竹签腿，筷子腿性感的一脸鼻血，穿啥都百搭，披啥都性感。而我们则是穿啥都白搭，披啥都浪费。对于这类减肥者，不要再去做毛用都没有的有氧运动，只要坚持每晚20分钟的腿部拉伸运动，真心有用。

3.腰腹部肥胖：在地铁上被莫名其妙的让座，求此刻的心理阴影面积。腰粗不是罪，管不住嘴才是罪。这类减肥者，除了做一些简单腰腹部减肥运动外，还有一项很重要的任务就是管住嘴，管住嘴，管住嘴！重要的事情说3遍。运动永远只是配合减肥，而管住嘴才是减肥王道。所以除了仰卧起坐，腹部按摩等，最重要的就是合理饮食。

如果你不长眼的在一堆妹子跟前提起减肥话题，估计会招来无数白眼。对于这个既上心又伤心的话题，今天也算是有了正解，其实减肥的真谛就是，你比瘦子多吃了一些零食而已！只要你对症减肥，不怕你不会瘦成一道闪电。再说了第一胖邓桂梁（肥良）都减肥回家了，你还有什么脸继续胖下去？