袁姗姗

仔细去观察袁姗姗，你会发现她是特别典型的湖北襄阳女孩，身兼南北文化的特点，有点儿像是金庸小说里侠骨柔情的女侠，豪爽细腻，骨子里带着一股不肯认输的劲儿。直率的热情，令人心动，看似大大咧咧的粗神经，却有着特有的细腻。

袁姗姗

近几年，袁姗姗找到了属于自己的生活节奏，她会特意留给自己一段独处的时间。这段时间或许并不长，但对她而言弥足珍贵，像是每一段生活旅途的休息站。“现在的生活节奏令人无法喘气，我们被推着往前走，甚至都无法按照自己的意愿得到喘息的机会。所以，我会特别为自己安排一段独处的时间。我可以让自己慢下来拥有一个非常好的思考空间。”袁姗姗说道，“我倾向于看电影和看书，要是时间充裕，也会学习新技能。”

袁姗姗

那么，如何处理焦虑？她是在处理焦虑的过程中获得了让自己强大的本事。“面对焦虑时，人的直接反应就是逃避。但慢慢的，你会发现逃避无济于事，我选择直接敞开了心去接纳那些看似负面的评论，而不是将注意力放在情绪上，反思自己是不是仍有欠缺。境随心变，当你改变了看待事情的看法，你就会发现自己也变得更加强大。”

袁姗姗

家人在袁姗姗的生命中扮演着非常重要的角色。当时最难熬的时候，袁姗姗曾经一度从北京跑回了老家，和父母生活了一段时间。那段时光对她来说异常宝贵，是如今她遇到困难时都够拿出来抚慰自己的宝物，“我们一旦遇到不开心的事情，第一反应永远都能想到温暖的家人。当时父母给我的关爱体现在很多小事里，他们会在我面前小心翼翼地避开一些话题，然后有空就带我出去爬山散心，也是在那个时候，我喜欢上了运动。”