李紫婷

20 岁的“铠甲少女”

“最好不要喝冰水，但我喝；不能吃太多油炸的、辣的食物，我也吃。”李紫婷说，仗着天生的铁肺，那些保护嗓子的好习惯，就是说话的时候不要太大声，这个自己做到了。“我平时说话的发声位置就比较靠后，所以不容易伤到嗓子。”

4 月份逐步复工后，日程渐渐紧张起来。为了6 月23 日火箭少女101 最后的团体演出，李紫婷跟小姐妹们几乎每天周转在训练室和不同的工作地点。“我确实觉得有点儿压力，可每次看到成果又特别开心。”

有一天，李紫婷忽然右耳耳鸣了。“我那天也在录一个节目，化妆的时候突然耳鸣，还以为耳朵里进了水。”她没有想太多，继续工作，几个小时后依然不见好转。“当时，我也没当回事儿，觉得睡一觉明天可能就会好起来。”结果，第二天病没有好，反而越来越响，逐渐影响到睡眠，开始头痛。

李紫婷第一次放下工作，去医院做了很多检查，听力测试结果显示右耳听力甚至都受到影响。“其实还算幸运，”她安慰着自己，“医生也说你来得及时。”对一个歌手来说，多少有些崩溃。还要录一些节目，没法戴耳返，就塞一枚耳塞。后来，休息了半个月，游戏不能打，剧也不能追，于是就阅读，过了一段安静的日子。“差不多半个月才调整了过来，现在，很细很高的声音仍然听不到。”

这次经历让20 岁的李紫婷意识到调节压力和健康的重要性。“团里大家都会有压力，后来觉得，算了，有人喜欢，也会有人不喜欢你。到今天，微信群里还是一样会彼此鼓励安慰。”

“18 岁，我是一个什么都不懂的泰国女孩，来中国参加了一个比赛，19 岁开始女团工作，到20 岁后的单飞，又是一个全新的阶段。”年初过生日那天，妈妈送了她一对耳环，说你是大姑娘了，送她一个女孩用的饰物。回想火箭少女101 刚成团时，她以第九名的成绩跻身其中，也送过妈妈一副耳钉。如今，自己收到这样一份礼物，人生仿佛有了某种仪式感。爱，一直都是所有人的铠甲。

李紫婷

一个人压力大的时候，就哭一场

“我最近的休息室，特别安静。”从前火箭少女101 十一个人的时候，吵吵闹闹，有的戴着耳机在唱歌，有的在化妆，还有人讲电话。这是李紫婷第一次和很多人玩儿在一起，彼此都不孤单，填补了小时候的愿望，“可以有小伙伴，有很多朋友。”

再度回到一个人，她在慢慢适应，像张艾嘉的一首老歌：走吧，人总要学着自己长大。走过20 岁的大门，她也觉得自己有些不一样了，“是一种新的开始，很多事情，我学会自己去控制了。”

在泰国读书那几年，李紫婷一直忙于上兴趣班，钢琴、吉他、小提琴、体操、表演、画画，但她总认为自己学得不够多，比如跳舞。“舞蹈也尝试过，只是没有那么专业。”在比赛的周期里，她担心记动作不够快，肢体不到位，经过两年高能训练，直到前不久的《蒙面舞王》，终于认为自己“进步多了”。

很多对童年的遗憾也在消解。小时候，没法和同学逛街，在长长的街巷里消磨时光，小伙伴约她去游乐园，自己却只能摆摆手，上各种兴趣班。她有一个要好的朋友，腻在一起的时间也仅限于校园，从教室到操场，到食堂，像连体婴一样。和十个中国女孩吃住在一起，她过了一段饱满的集体生活，没有遗憾。

李紫婷

录团综《横冲直撞的20 岁》时，她去到了每一个姐妹的家乡，看她们是怎样长大。很喜欢吃四川火锅，那香辣的味道让李紫婷想起家乡菜。“泰国菜有很多是酸酸辣辣的，我也很喜欢这里的麻辣。”

每天回到住处，躺到床上她就想：“我是怎么来到这里的？”只是偶尔还会恍惚，以为身在北京，其实远隔千里。她的中文越发流利，“我在心里说话都用中文，是中文思维的。”连轴转的时候，每隔几天就跑一座城市。“我们也不怎么出去玩儿，一直在车上，没有时间逛。每天在酒店化好妆，然后上车，就到录制地方开工，收工后，再一车拉回酒店休息，第二天坐飞机又去到另一个地方。”最累时，每天只睡4 个小时左右，但在她这个20 岁刚出头的年纪，依旧神采奕奕。

一个人的时候，李紫婷有自己的减压办法。“我喜欢泡澡，喜欢哭。”有时，不知为什么，明明不想哭，眼泪就掉下来了，于是，生气、伤心、高兴她都会哭。然后就是运动，游泳、打羽毛球。她喜欢看电影，享受两个小时的沉浸，买了一台投影机，“可以连Wi-Fi，连手机，不用很贵，生活品质就一下改善好多。”

今年，《云上恋》《遇南星》两首单曲之后，她计划出一张专辑，尝试不同风格，做一种“寻找”的姿态。毕竟还年轻，有很多事可以想。“这是我新的开始，可以学新东西，可以掌控更多。20 岁，不再需要横冲直撞，我想开开心心地度过。不要让我去沙漠，不做极限运动，不做奇怪的脑力挑战，我只是希望忙一点儿就好。”

李紫婷

跟MiMi 一起加油！

在互联网时代的今天，大家更热衷于刷手机屏幕，做歌手比从前难。从当初参加泰国好声音少年版，到十六七岁的时候拍戏，她也想过要不要放弃，“这个圈子里新人辈出，如果年龄再大点儿还没有合适的机会，可能就要考虑放弃了。”她设想去念一所综合大学，连专业都想好了——航空金融，然后找一份工作。

“结果，比赛的机会就来啦，我觉得自己还挺幸运的，本来都想考一所大学，认真去上课了。”这两年中，她一直在成长，梦想从未改变，“我的终极目标，还是做歌手，一直没有放弃，在坚持做想做的事。不知道最终会走向何方，先做好第一张专辑！”星光不问赶路人，她渴望走进光明之中，自己也化为光，照耀、温暖着他人。

李紫婷

Q&A：

你很喜欢粉红色？

李紫婷：我喜欢芭比，会把自己想象成灰姑娘。我的东西里，粉红色的不多，比如手机壳什么的。因为粉红色是我的幸运色，会在一些重要场合运用，上台的时候，无论穿了什么颜色的衣服，还要带一个粉色的东西。有一次，我就想去染粉红色头发，就不用带东西了。

之前，听说过“粉红丝带”或关于女性乳腺健康方面的话题吗？

李紫婷：我有一个亲戚，她就是因为乳腺癌去世的。年轻的时候，她工作压力很大，有段时间身体出了一些问题，去医院做了检查，吃药，慢慢康复了一些。后来，有一段时间她的家人、子女都比较忙，没有太多时间陪她，一个人闷着，病情又加重了，听家里长辈聊起来，觉得很遗憾。可能因为年纪比较小，健康话题似乎对我来说还有点儿遥远。但最近身边的人都开始跟我说，要注意身体了，毕竟，工作强度很大，又没有规律性，休息时间少，睡眠少，这些都是要多注意的部分，多做运动，吃东西上也要注意健康。

成长过程中学习或了解过乳腺健康相关的知识吗？

李紫婷：在泰国的时候，学校里会组织学生上生理课，有校外老师给我们讲相关知识，包括女孩怎样注意日常保养。患癌除了有基因影响，饮食的因素，还跟情绪、压力大有关。穿衣服也不能太勒，我在家的时候，穿得都很透气。很多西方女性也是这样，大家喜欢穿得舒服一点儿。亚洲女性从前很喜欢束缚自己，现在都在改变。

妈妈会告诉你一些健康经验吗？

李紫婷：我妈妈很随性，对什么事都不强求，看得淡。她心情就一直很好，所以，避免了很多疾病困扰。我的性格随爸爸，其实也有脾气，以前想过如果做不成歌手，可能去做空姐，但爸爸说我干不了这行。

自己目前有没有定期体检的习惯？

李紫婷：之前都是一年要至少做一次体检，因为最近有段时间不太舒服，去医院的时候就把很多项目都查了。

编辑：荆菁 / 采访 & 撰文：陈晶 / 摄影：奚盈盈 / 妆发：王勇鹏