张蓝心

张蓝心很会聊。她每天花费大概40% 的时间“网上冲浪”，最近关注的话题是“内卷”。

她身边的工作团队总让她少玩点儿手机，有些评论不太好听，但张蓝心说自己“刀枪不入”，“网络就是我的时代，即将要发生的事情和正在发生的事情，都在网上呈现着，为什么不去看呢？”

年轻人特别爱“丧文化”，她也看了很多宣扬这种文化的意见领袖，但张蓝心直接地说，“我不想宣扬这种文化。”她确实一直很拼，在当跆拳道运动员的时候不必说了，因为训练量过大，直接做了半月板关节镜手术。成为演员之后，她的拼劲儿更加“猛”了。

张蓝心

“吃苦是每一个人必经的事儿。每一个人生下来的第一件事儿，就是哭。”张蓝心在今年4.1 那天在社交网络上写下这么一段话：苦难是一个过滤器，要学会和苦难做朋友，普通人就让他们舒服去吧，他们不想吃苦，不想受累，不想担风险，但只有足够的苦难才能过滤掉你的那些竞争对手。

在很多事情上，她咬咬牙过来了，才有了在影视作品里“重生”的张蓝心，人生确实面临很多抉择，但唯一能做的就是不断超越自己。

她笑笑说，最近觉得最超越自己的事情就是参加《听姐说》。每次录制，她都要准备2000 字以上的稿件，当着300 多人的面侃侃而谈。对于歌手来说，这很简单，每次都面临着几万人的演唱会场景，而对于演员张蓝心来说，这太具有挑战性了。

张蓝心

就算这样，她还是在这个舞台上，发出了一次又一次优秀的言论，有些被做成截图，流传在各种各样的营销号里，更多的是，她的话语和过往，真正地鼓励了很多年轻的女性。

但在这段时间之前，张蓝心蛰伏了一年。把手上的工作全部停掉，每天只是和自己进行独处。

在那一年之前，她已经开始有些迷茫，演艺圈里出现了很多新人，好像流量、名气和数据这些词汇，变成了比演技、台词更加重要的名词。

张蓝心

在这一年的时间里，她爱上了长跑，每天都只是默默地跑步。

不听音乐，不拍照。只是让自己有一段空白的时间里，认真地思考存在于演艺圈的意义和动力。“长跑是一项很孤独的运动，自己一个人去跑一两个小时很不容易，但一旦腿开始迈步，你就不会停下——因为在那一刻，你会感觉迈的每一步都非常有意义。”她有点儿矛盾，跑步是一件很痛苦的事情，张蓝心并不享受，但她又在这种痛苦中，找到清醒，学会去客观理智地思考困扰自己的事情——身上结了痂，就能拥有铠甲。

张蓝心

Q&A：

你刚刚也有说，《超越》这部电影里描绘的退役运动员，可能面临身材走样的状况，但印象里你一直保持着很完美的身体状态，你是怎么看待女性的身材的？怎么样才算是“好看”的？

张蓝心：其实有很多人一直误以为我可能在节食，可能每天都在健身。说实话，我没有特别注意我的饮食，我觉得快乐大于一切。一名快乐的女性身上散发的魅力一定是最强的。很多人都被静态的“好看”给禁锢住了，只有那种动态美的，饱满的状态，有生命力的精神，才是美丽的。而且更多会体现在思想和行动上，对所有事情都保有新鲜感，她的眼睛里就会闪着光。

张蓝心

拍《超越》这部电影的时候你们一起吃夜宵，怎么郑恺胖了，你却没胖？肉都到哪里去了？

张蓝心：我也胖啦，比电影开机之前胖了十几斤，我看不太出来可能是人比较高。恺哥他是真的很努力，为了电影他增肥，每天吃五六顿饭，我陪他吃了一天，我就受不了了，但他为了电影什么事情都可以做。

张蓝心

你在《听姐说》节目里有聊到自己的感情，现在你期待的一段感情和另一半是怎么样的？

张蓝心：如果单纯谈恋爱的话，我希望他是一个能给我精神营养的人，可以让我觉得生活变得更有趣，拥有更新的天地，而且我特别希望他不是这个行业的。多巴胺的分泌只是上头的那一刻，如果想要相伴一生，我想寻找一个能带给我很多正向影响的“合伙人”。

摄影：Johnny / 编辑 & 造型：禹宁 / 化妆：影子 / 发型：张鹏 THEFUR / 造型统筹：小宇 / 造型助理：老卷 / 采访 & 撰文：Nagasaki