红果果 & 绿泡泡

即使跟小朋友打了16 年交道，轮到自己当爹当妈，感觉还是不一样。女儿小桔子在爸爸绿泡泡生日这一天降临，这既是一份珍贵的礼物，也是一份重大的责任。

在育儿这件事上，红果果和绿泡泡都不想假手于人，洗澡、抚触、哺乳、换尿布、洗衣服等跟宝宝相关的事都会亲力亲为，当问及是否担心精力和时间分给刚出生的女儿而影响到事业时，获得过国内主持界至高荣誉“金话筒奖”的爸爸绿泡泡斩钉截铁的说：“家庭就是我最大的事业！”

红果果产后休息了98 天就投入了工作，从她怀孕开始，到坐月子、休产假，直到现在，绿泡泡都给了妻子无微不至的照顾，他说：“这一代妈妈不容易，情绪问题更不能忽视”，他还谦虚地说：“在养娃这件事上，她是主咖，我是副咖。”

红果果则说，做了妈妈后，整个人都变得更柔软了，连说话的嗓门都没那么大了，以前不爱做家务的她，现在包揽了孩子吃喝拉撒相关的家务活儿。

从怀孕开始，红果果从来没想过给孩子吃奶粉，母乳喂养在他们夫妇看来，是非常自然的事。选择母乳喂养，红果果觉得很欣慰：不仅小桔子长势喜人，自己也瘦得很快，产后状态恢复得特别好。作为一个母乳妈妈，她由衷地说：“感谢母乳喂养。”

乳喂养是快乐的事

采访红果果和绿泡泡的过程中，最大的感受是：秀幸福的时候多，吐槽的时候少。

“哺乳期有没有遇到崩溃或尴尬的事”这样的问题，被夫妇俩双双否认。妈妈红果果说，哺乳期心情很好、恢复得很快、没有妊娠纹、奶水充足、母婴关系非常融洽、和老公配合得也很默契……

爸爸绿泡泡说：“女儿就是我最大的兴奋剂。”大概是十多年的工作经历都跟孩子相关，夫妇俩都磨练出了面对孩子的耐性和宽容，他们在面对初生的小桔子时，更多的是平静应对。

因为家离录影棚只有5 分钟的车程，一录完节目，红果果就马上回家去亲喂小桔子，而她每次外出，也会尽可能喂了孩子再出门，并且尽量离开的时间不超过3 小时，这样避免涨奶，让自己的身体比较舒服，也避免一些尴尬。

绿泡泡出差的时候，会收到妻子发来的女儿的照片或短视频。有一次出差途中，4 个小时的车程，把小桔子一直笑的一段30 秒的短视频反复看了十多遍，强烈的幸福感一直充斥着“老”父亲的这趟旅程。

红色和绿色混合后，变成了桔色，在两人的另一档节目《小小智慧树》中，做游戏的小朋友也叫小桔子，因此在他们看来，小桔子选择他们作为父母，是一件非常巧合又美妙的事。

小桔子就像两人的“智慧果”，哺育这颗“智慧果”的过程，甜度非常高。

近期，夫妇俩一起去北京大学国际医院探访了一群早到的天使，一个出生时只有800 克的早产宝宝，让两个新手爸妈非常心疼，初为人母的红果果不禁潸然泪下。但他们都觉得，在这个过程中最大的感受并不是悲痛，而是感动——为生命力的强大和坚韧而感动。红果果说：“爸爸妈妈们应该相信，宝宝选择你们，都是一种莫大的缘分，现代发达的医学和宝宝强大的求生欲，父母的信心和母乳喂养的温度，让这种缘分更牢固。”

妈妈是投入的主咖，爸爸是给力的副咖

从2003 开始作为主持搭档，到2009 年结婚，再到升级为父母，很少有夫妻会像红果果和绿泡泡这样，人生的轨迹和频率如此接近。

工作上，他们是旗鼓相当的最佳拍档。生活中，他们是默契十足的伴侣。

红果果开玩笑说，小桔子出生时，感觉就像是绿泡泡多了一个小女儿。女儿出生前，先生就把她照顾得很好，这大概也是十多年她都能保持少女颜和少女心的重要原因。

当了妈妈后，发生了一些变化。红果果变得爱做家务了，也更温柔了，连说话的嗓门都似乎没以前大了。和宝宝相关的家务活，红果果都亲力亲为。

绿泡泡说，养娃这件事上，尤其是母乳喂养，妻子是主咖，他自己是副咖。夫妇俩一起给宝宝洗澡，妈妈做抚触时，爸爸会在旁边递东递西，晚上妈妈起来喂夜奶，爸爸负责拍嗝、换尿布。

作为工作搭档，绿泡泡也会在工作上给予妻子更多帮助，红果果幸福地笑着说：“他现在一个人承担了两个人的工作量。”绿泡泡坚信“家庭就是我最大的事业”，他希望两个人的亲力亲为，成为和孩子良好的代际沟通，“宝宝从生命的最初，就能记住爸爸的温度和妈妈的味道，多么幸福啊！”

红果果 & 绿泡泡

Q&A：

我们了解到你产后不到三个月就开始工作了，你如何在短时间内恢复好自己的状态？产后恢复你有什么心得？

红果果：因为我要宝宝要得比较晚，所以恢复得肯定不像年轻人那么快。怀孕的过程当中我也会做一些功课，另外母乳喂养也让我瘦得比较快。其实产后恢复并不单指身材，盆底肌和腹直肌的修复也非常重要，我坐月子期间就开始重视这个了，在医生的指导下做一些康复操。医生告诉我，产后的妈妈们尽量不要大量运动，跑步和仰卧起坐不太推荐，尤其是哺乳的妈妈，所以我主要就是做简单的瑜伽。另外在饮食上，我会少盐少糖，少吃多餐，多吃粗粮，不吃夜宵。

你在哺乳期最幸福或者你觉得最幸福的一个瞬间是什么？

红果果：宝宝刚出生的时候，因为她还什么都不太懂，只知道闭着眼睛吃，但到了四个月之后她就懂事了，她会吃一会，看着你笑，咂嘴，然后继续吃，那时候“老”母亲的心就融化了，就觉得很有成就感。我和宝宝之间有哺乳这种特别的连接，因为这种特别的连接，又能把她养得活力满满。

你觉得在养育宝宝的这件事情上，爸爸们最应该做的事情是什么？

绿泡泡：我自己的话，现阶段主要还是偏重于辅助母乳喂养这方面。其实我觉得不应该过多定义爸爸们最应该做的事，因为应该做的事情有很多，而养育孩子的事我们也不能说孰轻孰重。我谈谈自己的感受。首先就是心理上对宝妈的支持和疏导，因为现在的医疗条件非常好，我们这一代都是独生子女，多数长辈可以提供帮助，还有很多家庭会请保姆或者月嫂，所以对宝妈来说，体力上不需要独当一面，但心理上需要更多关注，爸爸们需要做的首先就是倾听，充当妈妈情绪的垃圾桶，另外就是提供及时的疏导。妈妈心情好了，也有助于母乳喂养。

第二，从婴儿期就发挥父亲这个角色的重要性，和宝宝多互动。孩子认知世界是很早的，婴儿期就会通过大脑皮层接收到来自爸爸的信息，包括爸爸的声音、气味、形象。我从孕期到月子，到现在，都是积极地参与进去，包括胎教、哄宝宝睡觉、给吃完母乳的宝宝拍嗝、给宝宝讲故事啊。每天晚上孩子睡觉之前，我肯定都会跟她有一段时间的亲子互动。

你们俩都是成百上千万宝宝们的偶像，你们的工作也跟孩子相关，现在有了自己的孩子，有什么特别的感受？

绿泡泡：我们节目里最小的孩子是三岁以上，所以跟新生儿还是两个概念。另外自己有了孩子，这种感觉还是很不一样的。当你可以看到一个新的生命开始绽放，不断地在生长，就像一个花骨朵慢慢绽开的时候，心里边会有一种成就感。这种感受，包括育儿整个的经历，会反哺我们的工作，可以让内心更加平静，更加温暖。我们平时录节目也会遇到各种各样个性的小朋友，也会有比较调皮的，现在我们可能对孩子们又多了一份耐心，多一份理解，可能也会用更好的方式来疏导。

在北大国际医院看到早产宝宝，工作人员看到两位眼眶都湿润了，能分享一下吗？

绿泡泡：看到那些宝宝，确实让人十分心疼。但同时，我们也能感受到这些小宝宝们展现出来的生命力。我们要相信这种生命延续的神奇和必然。相信每一个宝宝都能成为最棒的宝宝。

红果果：早产宝宝的妈妈们每天坚持把母乳挤出来送到医院喂给宝宝。护士长说这样宝宝能长得越来越好。妈妈们坚持母乳喂养的决心让我也很受感动。我刚出生的时候也才4斤多。我妈说我当时求生欲特别强，一出生就要喝妈妈的奶。我妈妈到现在都很骄傲地说:“你妈一粒奶粉都没给你喂过！”我是喝着母乳长大的，所以我小时候几乎没有生过病。