张雨霏:破茧成蝶

张雨霏拥有一副超具感染力的招牌笑容。自称是典型的白羊座性格,像“二哈”一样横冲直撞,三分钟热度,唯独对待游泳是个例外。从3岁跟着妈妈在泳池边扑腾,5岁开始接受专业训练,张雨霏已与泳池为伴超过二十年。东京奥运的泳池见证了她的破茧成蝶。两金两银,并创造新的女子200米蝶泳奥运会纪录,是她交出的成绩单。张雨霏还在不断攀登,毫无疑问,巴黎的她,将会是再次蜕变的自己。

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

张雨霏拥有一副超具感染力的招牌笑容。

“太开心了,一直很期待今天的拍摄。”边准备妆发边聊起今天的拍摄,说着便是一阵笑声。

自称是典型的白羊座性格,像“二哈”一样横冲直撞,三分钟热度,唯独对待游泳是个例外。“游泳是我唯一一个坚持了这么多年的事情。”

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

的确,从3岁跟着妈妈在泳池边扑腾,5岁开始接受专业训练,张雨霏已与泳池为伴超过二十年。

运动员的生物钟被大赛分割为周期,每一个奥运周期都见证着她的成长。青少年时期就被冠上“下一个蝶后”的称号,没想到里约的第一次奥运之旅,18岁的她紧张到僵硬,只拿到200米蝶泳第六名。四年间,她的成绩起起伏伏,但是她深知:“下一场比赛永远都是最重要的,不在失败的泥潭里沉沦,是一个成年人的必修课。”终于,东京奥运的泳池见证了她的破茧成蝶。两金两银,并创造新的女子200米蝶泳奥运会纪录,是她交出的成绩单。

但对登上顶峰的运动员来说,冠军并不意味着终点。拿完冠军之后,冠军之路怎么走更难。

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

问张雨霏:你觉得自己学会冠军之路怎么走了吗?

答:现在已经慢慢摸索出门道了。

“不只是说我赢得了第一,而是心态上逐渐成长为一个冠军,有着悠然自若,有着大气凛然,有着责任感,有着明确目标,还有着无畏输赢的心态,那叫冠军。因为她是真正的自己的冠军。”

张雨霏还在不断攀登,毫无疑问,巴黎的她,将会是再次蜕变的自己。

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张雨霏

冠军之路

2021年7月,东京水上运动中心,第四泳道的张雨霏一骑绝尘,2分3秒86,破了前辈焦刘洋保持的奥运会赛会纪录

还来不及庆祝,她只有一个小时的休息时间。领完奖,头发还是湿的,她迅速奔向下一个项目——女子4×200米自由泳接力,她担任第三棒。

交接之时,澳大利亚队和中国队死死咬住。面对对手的冲击,张雨霏全程踩着世界纪录,守住了领先优势。最终,中国队以0.04秒之差,险胜泳坛霸主美国队,并以7分40秒33的成绩刷新了世界纪录。

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张雨霏

80分钟内,张雨霏夺得两枚金牌,这是奥运历史上第一次有选手在一个比赛日内连夺两金。不到两个小时,赛会纪录和世界纪录分别被打破一次。

“脑子里第一个想法是,可以退役了,再也不要游两百米蝶泳了。”赛后接受中央电视台采访时她大笑着说。但这确实是她脑海里一段时间里的真实想法。

“我感觉我跟200米蝶泳的关系,就很像学生跟老师之间的关系。”张雨霏作了一个有趣的比喻,“无论你跟老师有多亲近,关系有多好,多么无话不谈,但你始终都会对他有一份敬畏之情。

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

她解释说:“200米是50米的4倍,但是200米蝶泳的难度远不止4倍,甚至有可能到第四个50米的时候,就已经游不动了。所以每次游的时候我就感觉在打开一个盲盒,最终的结果跟我想象的结果可能会有很大的出入。但50米和100米有百分之八九十的概率是可以控制可以预期到的。”

完全在掌控之中”的感觉在她的游泳生涯中仅出现过一次,就是东京奥运会那一次。

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张雨霏

“选择权在自己手里”

尤其是对比第一次登上奥运会之时的自己,那是张雨霏至今不敢回看的一届比赛。

被称作“天才少女”的她,2012年在短池游泳世界杯北京站爆冷击败刘子歌,一战成名。17岁在喀山世锦赛夺得200米蝶泳铜牌,还在预赛破了世界青年纪录

紧接着就是里约奥运会。比赛前,她梳起哪吒的发型,打趣称:“风火轮准备好,就等决赛闹海了。”可是到了决赛现场,她紧张得大脑一片空白,最终拿了第六名。赛后采访,她憋着眼泪,苦笑:“对不起教练和观众的期望。”

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张雨霏

“我健忘,好的坏的我都不会在记忆里脑海里留存太久,不会沉浸在拿了第一的喜悦当中,难过也确实会难过,但是基本上睡一觉就没有什么事情了,因为我认为它过去就是过去了。只有里约奥运会的比赛是唯一一个,到现在八年了,比赛视频我到现在都不敢回看。”

一看就会重新经历一遍当时心理和身体上的痛苦,仿佛又比了一遍。身体的痛苦来自于日复一日的超负荷训练,心理的痛苦可能要花更多时间才能伤愈。

也许是来自于孤独感,这一路走来,她能感觉到这条路上的朋友越来越少。“很多人在18岁的时候会选择去上大学不练了。就觉得这条路怎么走着走着,就只剩你一个人了。”也许是来自于自我怀疑。明明付出了努力,比赛的成绩就是达不到自己的预期。

虽然她说一开始游泳并不是她自己主动的选择,但是经历了里约奥运的那场“18岁成人礼”,她一夜之间意识到了自己要什么:“就好像选择权在我自己手里。

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张雨霏

破茧而出

2017年,教练崔登荣开始执教张雨霏,他当时开玩笑地形容张雨霏“像是一台搭载了超跑机器的极品飞车,外观却是一堆破铜烂铁”。

首先要做的,就是改变技术动作。崔登荣从基础的矫正开始,重新塑造张雨霏的运动习惯和肌肉记忆。这个过程中,教练又发现另一个问题:张雨霏有先天性脊柱侧弯,这导致了她在双臂向前划水的时候一前一后、一深一浅,并不完全对称。

羽化而出要历经痛苦的挣扎和不懈的努力,堪比重生。前方隐藏的未知是,谁也不能百分百保证,改变动作就能超越以及能多大程度超越曾经的自己。阵痛期可能是一个月,可能是半年,可能是一年,甚至更久。

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

为了锻炼上肢力量,她负重40公斤引体向上,即使完成训练计划,她还会不断给自己加码,付出更多去修正自己的动作。与此同时,教练的标准却在不断提高。有时候训练强度大得直掉眼泪,但她心里一直憋着一股劲。

谈到自己和崔教练的关系,张雨霏又露出了调皮的一面。“都是命啊。”她拖着声音长叹,“他前两天还给我看一张照片,他说:‘你看2017年我的头发还是黑的,带了你7年,现在头发白了一半了。’老说是我气的。”

终于,从里约到东京,她在让她不敢回望的奥运会赛场上证明了自己,也为教练和团队的每一个人证明了实力。上一代“蝶后”焦刘洋激动万分:“属于张雨霏的蝶后时代来了。”

200米蝶泳颁奖仪式后,张雨霏将金牌挂在了恩师崔登荣的脖子上,将荣誉献给了教练。

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张雨霏

“蝴蝶翅膀的能量”

新的蝶后时代来了,而且来势更凶猛。2023年日本福冈世锦赛上,张雨霏先在女子50米蝶泳决赛中出场,十几分钟后,又跃入了女子50米自由泳半决赛池中。为了和队友冲击4×100米混合接力冠军,张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳,为中国队收获了这枚含金量十足的混合接力金牌。

即将踏上自己的第三届奥运会征程,从八年前的懵懂紧张,到四年前的渴望证明,如今张雨霏将自己的心态总结为享受过程。当然最高目标还是很明确,就是要超越自己东京奥运的成绩。

张雨霏自己也感觉到了,自己跟东京奥运会那时相比不一样了。

“以前我从来没有享受过这种感觉,感觉每天都是煎熬的训练。如果我能早一点懂的话,可能会早一点去享受训练和努力的快乐。”她说。

张雨霏:破茧成蝶

张雨霏

回到文章一开始的问题:如今的她,学会怎么走这条冠军之路了吗?

也许不用她去回答,作为观众,用眼睛观察便可得到答案。

是在时尚杂志拍摄现场,自信驾驭时装;是向对手敞开的真诚拥抱;是在2023年的全国冠军赛上,她坦然笑着说自己学会了输,接着又霸气地补了一句:国际比赛的张雨霏不会输。

成为真正的自己的冠军,需要实力,更需要智慧。永远不要低估蝴蝶翅膀所能扇动出的能量。

摄影:陈漫 / 总策划:Angela Zhou、高冷  / 形象:BAZAAR王古古 / 编辑:33、Christine / 采访、撰文:付茸 / 化妆:李欣辕 / 发型:Andy / 制片:C·SIDE / 美术:Youngz样子(一兹) / 美术助理:呼呼(一兹) / 宣传:Wendy / 服装统筹:XIXI / 服装助理:康康、思宇 / 品牌鸣谢:DIOR