王涵 

“奥运会，是不一样的”

2021年7月25 日，东京奥运会，女子双人三米板决赛，王涵/ 施廷懋这对搭档不负所托，稳定发挥，从第三跳自选动作开始，就一直保持着明显优势，最终以326.40 分的成绩夺得金牌，也创造了中国跳水队此项目奥运五连冠的纪录。

站在领奖台上，王涵没有忍住激动的眼泪，而就在几个小时前，她还想过这个问题，并且坚定地认为自己不会哭。

“比之前我还有一瞬间想到，夺冠了自己会不会哭，我想我不会吧，这么大年纪了，不会哭的。其实看往届奥运会的比赛，看到前辈们落泪的时候，我都想，为什么呢？大家不都是拿过很多冠军的人吗？”

作为跳水梦之队的一员，王涵战绩斐然，拿过世锦赛、各站跳水大奖赛、亚运会的冠军，然而，当她以30 岁“高龄”首次参加奥运赛事并成功夺冠的一刻，她懂得了：“对每个中国运动员来说，奥运会的意义是不一样的。”

王涵

“那个时候是压不住的情绪爆发，想到那些咬牙渡过的难关，觉得自己无论付出什么，为了这一刻都是值得的，夺冠的这一瞬间，就是我对自己跳水生涯印象最深的一刻。“

而王涵不知道的是，当时激动到不能自已的，还有这场比赛的解说员张萌萌：“王涵，2009 年，我记得在罗马我在现场，转播她的比赛，那是她第一次代表中国队参加世界级的大赛，18 岁的小姑娘，现在要一直熬到30 岁才站上奥运舞台，太不容易了。”

“跳水的解说员哽咽了”和“施廷懋王涵女子3 米双人板摘金”一起冲上了热搜，而王涵的故事，也成为有志者事竟成的最好例证，为大众所熟知。

王涵

“想退役的时候，我发现自己还能进步”

2000 年，9 岁的王涵正在河北体操队集训，被前来挑选跳水人才的李芳教练一眼看中，从而开启了她的跳水生涯。

在李芳看来，王涵和她的另一名学生郭晶晶有诸多相似之处，身高相仿，力量性强，意志坚定，能吃苦，在训练中配合度特别高；而巧合的是，王涵2003 年加入国家队的时候，郭晶晶正在紧张备战雅典奥运。王涵说：“我的奥运梦想，就是那个时候开始的。”

然而，没人预料到，为这个梦想，她要坚持18 年。

跳水，算得上是一个英雄出少年的项目，特别在中国跳水这样的梦之队，十四五岁的奥运冠军并不罕见，反而像王涵这样大器晚成的，少有。

而在这18 年中，她又几经波折，三出四进国家队。

王涵

“其实每一次从国家队回去，我都有很深刻的印象。2005 年的时候，因为要打全运会，河北省的领队把我叫回去了，那是第一次，然后又回国家队冬训，现在想，小时候真的是特别不懂事，可能当时是处在叛逆期吧，有点三天打鱼两天晒网的状态。冬训结束后，领队宣布，让我返回省队，那个滋味……特别不好受，有点像被开除。”

王涵没有放弃，在省队刻苦训练，优异的表现让她在2008 年被重新召回国家队，并且在翌年举行的罗马世界游泳锦标赛上，首次亮相国际大赛，取得了一米板的铜牌。

2012 年伦敦奥运会、2016 年里约奥运会，在王涵运动生涯的黄金时段，接连两届奥运会，她都没有获得正式参赛的机会，转眼，就到了跳水运动员考虑退役的年龄了。

2017 年全运会，是一个让王涵正视退役这个问题的关键节点。“其实运动员的终点，往往是在全运会后，那一年，我也曾经想过，比完这届全运会，退役算了，就到这儿了。”

然而，一件事情改变了她的想法：“但是全运会上，我发现自己的技术还在进步，如果我继续练，我还能一直进步，再过几年，我能比现在更好。”

更好的她，是否就能离梦想更近？抱着这样的想法，王涵出人意料地坚持了下来。

王涵

“我的内心有一份坚持”

2018 年，中国跳水队在女子双人项目上需要一对有力的搭档，王涵和施廷懋成为最佳人选。

“我们两个同龄，所以沟通起来比较舒服，大家掌握动作都比较快，容易配合上，也都能照顾彼此。虽然是能力强的配合能力弱的，但弱的也不能一点不动，都是互相的。”

两位同样出生于1991 年的“老”将，组成了女子3 米双人板上中国队最令人放心的王牌，从2018年11 月两人搭档出战开始，参加的所有比赛都将冠军揽入囊中。

而在单人比赛中，王涵也越战越勇，在奥运前举办的三站中国跳水冠军达标赛中，她都有耀表现，在第三站更是以398.55 分名列第一。

成绩优异是一方面，但最终是否能够圆梦奥运，还会受到很多因素的影响。2020 年，因为新冠肺炎疫情的暴发和蔓延，东京奥运会宣布延期，甚至一度传出取消的消息。

“之前断断续续就有一点小道消息了，但在正式宣布延期之前，我们就是奔着奥运会的节奏训练了，当组委会正式发文后，整个队也随之有了一个训练上的调整。”

奥运延期带来的直接影响是备战期拉长，对于王涵这样年龄偏大的运动员来说，伤病和身体疲劳，是最大的挑战。“孩子们练得再苦，第二天睡醒了就元气满满。我们不一样，睡醒了感觉比前一天还要累！”

累，也要咬牙坚持住。“奥运会是我的梦想，对它，我的内心有一份坚持，这份坚持推动着我，让我继续练，不要去管外界发生了什么。”

2021 年8 月1 日，继双人项目夺金后，在东京奥运会跳水女子3 米板决赛中，王涵和施廷懋成了中国跳水夺金的双保险，双双名列前茅，最终，王涵获得银牌。而在紧跟着奥运会举行的全运会中，这对搭档再次拿下冠军。

如今，一切都已过去，回忆起从备战到比赛之间的辛苦，王涵的感受只有四个字：“身心疲惫”。所以，奥运会和全运会之后，她给自己的任务就是：全身心地投入—休息。

王涵

“那一刻，我心无杂念”

如果不是通过比赛先认识王涵，你很可能以为她是个软萌妹子：长发披肩，肤质细腻无瑕，声音特别温柔，语速和缓，刷抖音，玩游戏，怕黑，和搭档聊天的话题是最近流行什么好玩的，形容自己用的词是“佛系”……

然而，外表软萌，内心坚定，这种强大的力量感，你随时可以在她身上感受到。

小时候先练体操后转跳水，王涵身体素质上佳，在跳水队是出名的。在芭莎的拍摄现场，我们也领略了一把她的身体控制能力：小鸭玩偶随意摆在肩膀上，无论摄影师需要她摆出什么动作，王涵的肩始终能牢牢地控制住玩偶，让它稳稳地待在那里。

但，她从不认为天赋就能决定未来。“天赋有多好，也需要内心的驱动来实现，哪怕你身体条件再优越，后天不努力也会报废；内心的坚持，才是最重要的。”

看跳水比赛，最令人好奇的一个问题是，当身体在空中翻腾，没有任何参照物的时候，运动员是怎么保证自己完成预定动作的？

“有的人是数数，一二三，有的人是看预先找好的定点目标，这些都是从小练成的技能，看你能找到哪种适合自己的。我从小就没法掌握这些技能，就只能靠感觉，练这么多年形成的感觉，也算是一种肌肉记忆。”

从走上跳板那一刻起，王涵的脑海里，就只有比赛。在准备起跳的瞬间，她会迅速地再最后确定一下动作细节，“预备，走”，踏板，起跳。

那一刻，心无杂念，没有分数，没有名次，只是全心全意地想跳好这个动作，第一次、第一百次、第一千次、第一万次，始终如一。

内心坚定的人，前途无量。

策划、执行：李津、文冀 / 摄影：张弘凯 / 采访、文：厨花君 / 化妆：李诺 / 发型：李诺 / 造型：Condy.L / 编辑助理：李欣宇