武大靖

比任何时候都更自律

冬奥会结束后，武大靖终于有一个长假回家看看父母。你问他是不是老开心了，回家吃点家乡菜什么的，他说：“两个月，跟出家一样。什么肉都不敢吃，其实爸妈知道我不能随意吃外面的肉，食材都是特意从农村买的，很天然，肯定没有添加那种，但是我也不敢吃。后来就一直吃草，吃蔬菜。那情景挺尴尬的，爸妈给准备好了菜饭，眼睁睁看他们吃，爸妈心里也别扭。等后来回到训练队，见到肉眼都红了。”这个彻底放松的假期里，武大靖也出现在一些节目里，《向往的生活》里他被称为“吃素”的冠军，只吃蔬菜，也不喝碳酸饮料，其实不是吃素，作为职业运动员要保持其巅峰状态，必须自律，上一次采访时他就提到过，跟朋友们出去吃火锅，他永远只涮蔬菜吃，如今他比以往更自律：“我知道自己是怎么走过来的，也知道自己是干什么的。假期，配合大家的好意，体验一下生活的丰富，假期结束，我还要到冰场做好自己该做的。”

除了吃，他的精神面貌也有变化，上次采访，他爱笑、爱聊，像天底下所有狮子座男孩一样，属于光芒万丈压不住那种性格，现在他说要改掉以前的懒散，成为公众人物，就要时刻要求自己做得更好，“大家眼睛看着你，时刻提醒自己做到更好，对自己要求更高。”他的表情经常是严肃认真的。

在不影响比赛训练的情况下，他开始参加一些宣传活动，成为了冰雪项目推广大使，目的是宣传冬季项目，他觉得责任更重了，他还深入学校给中学生们讲解一个职业运动员的生活是怎么样的，介绍平日的运动员们的生活作息和训练，“中学生们的全部精力都在升学上，可能平日看体育频道都少”，将来他还打算接触大学生们，毕竟作为同龄人他跟大学生沟通更顺畅，“这样的事对我很有意义，同样是充实自我的经历。”

武大靖

时刻保持着自省的态度

中国男子速滑项目的崛起，离不开武大靖等运动员的勤奋、苦练。他能顶住压力夺冠，有自身优越的条件，就像行内人评论的：从武大靖高大的身躯、威猛的滑法来看，他不像传统的亚洲选手，而更具备了欧美选手的优势。如果你问他是不是有天赋，他说：“你只有到了高水平时才有资格说有没有天赋，之前不练都是白说。”

冬奥会后，他坦诚压力大了，“来自各方面的压力，现在定位就定在这儿了，大家觉得你输就是不对的，可竞技体育就是有输有赢很正常，普通人可能不理解。还有2022 年将有机会参加在中国北京举办的冬奥会，压力更大。”

为此，假期结束后，10 月份全国联赛，11 月份世界杯比赛，为此全队去美国进行高原封闭训练。同时也拿出了针对武大靖的训练计划：今年的目标是以身体康复恢复训练为主，保存身体机能为主，改变技术，“我们搬到首钢新的训练场所了，国家提供了这么好的条件，目标很明确，全力以赴备战2022 年，但是要有策略，不可能一直紧张下来，那样体能也受不了，所以今年是个阶段性的规划，在不紧张的情况下，不再过多要求成绩，慢慢进入状态，明年慢慢往上走，后两年全力以赴真刀真枪的训练。”

冬奥会上武大靖强势夺冠，很多人没想到他是顶着腰伤上的，康复和储存体能对他来说非常重要，“冬奥会后的世锦赛，教练临时决定我们四个没再参赛，就是考虑到再这样透支下去，会特别不好，再这样拼下去，可能今年就彻底休息了，外界还有人说我们是参加活动耽误了比赛，这么被批评感觉挺冤枉，但是不解释了……”

永远关注着竞争对手，武大靖观察着不断涌现的有冲击力的选手，他研究公开出来的赛前训练资料，每次都看，保持着警觉：“国际上匈牙利哥俩，个人能力强，他们是亲兄弟，挺难搞；老对手韩国也有新秀出来，都是今年的新人。”

武大靖

冲击自我极限的能力

说到改技术，去年武大靖刚刚改变起跑姿势，别的运动员身体和冰刀尖朝向赛道，而他则冰刀尖和身体都朝向观众席，发令枪响之后，要瞬间转回那个90 度再往前冲，当时他就说是为了顺应形势做的改变，哪怕他原先的起跑能力能排在世界前两名，但是：“裁判的因素太重要了，去年世界杯第二站争夺中，因为起跑时冰刀尖不稳定就被判罚了两次。一个成熟的运动员不会抱怨裁判，而是自我改变。新起跑姿势站得更稳，也不容易被判犯规。”

现在，他又在打磨弯道技术，提升弯道的连贯性，“大白话就是弯道人家滑四步，你三步，就少了，这是新的世界格局，你不改变就会被淘汰。我就是还想让自己更快一些。已经在改了，还不太适应，要慢慢来，这是今年的计划，不用特别急。”

更久地保持巅峰状态，迎接2022 年北京冬奥会，大目标在前，武大靖一点都不敢松懈：“人民提更高要求了，你只有时刻提醒自己要做得更好”。

Q&A：

注意到我们今天给你准备的几身造型了吗，甚至还有《这个杀手不太冷》莱昂的同款大衣和帽子，总的来说，都没有时装裤。

武大靖：明白，我这大腿穿不进去，都给你们撕了。（武大靖绷起了跟C 罗有一拼的大腿肌肉）

上次同时采访过和你六年的同屋韩天宇，我们恭喜他大婚，没让你当伴郎这段，真生气吗？

武大靖：实际上我们那时候都在美国集训，是去不成的，生气是开玩笑，但是祝福是真的。天宇是我们的好队友，也是我们队第一个结婚的，第一个走向人生的巅峰，我觉得给大家起了表率作用。

世界冠军应不应该有自己的个性？

武大靖：每个运动员其实都有自己的思维和规划。运动员就必须天天在训练场，什么都不做吗？我们也是人，有自己的生活，有自己的个性，我觉得这很正常，咱们国家很多奥运冠军都有自己精彩的人生。现在训练队其实也很人性化了。

去年就知道你很孝顺，给父母买了房，听说房子装修上你终于从只有“知情权”到有“决定权”了，是不是因为你拿了金牌？

武大靖：不是那么回事，到岁数了，父母不再当我是孩子了而已，跟拿不拿冠军无关。

成为世界冠军的父母后，对他们生活有没有影响，比如也像你一样需要谨慎？

武大靖：不需要，他们日常为人处世的态度就一直是我的榜样。