由左向右：鲍蕾、黄澜、冯唐、笛安、倪虹洁、杨阳

上世纪80年代，美国作家雷蒙德·卡佛用一系列短篇爱情小说抛出了那个让人们思索至今的问题：当我们谈论爱情时，我们在谈论什么？而在信息发达、真爱难寻的今天，越来越多的人会说：我不相信爱情。

但内心，或许免不了期待与憧憬。对于情感、婚姻，大家的疑问也越来越多……

《时尚芭莎》通过网络向读者征集了他们心中关于爱情的各种问题，并借此邀请到6位来自不同领域的爱情观察者、讲述者，更是亲历者，通过与他们的探讨，获得真诚的答案。

从这些回答与讲述中，我们也许能收获共鸣、开拓思路，依稀辨出自己的影子。其实，爱情没有圣经，更没有童话；创造属于自己的答案，我们还是要亲自去体验、摸索、实现。

冯唐 | 让“邪念”飞一会儿

早早登上作家富豪榜，跨国公司高管，医学博士……作为拥有很多“凡尔赛”资本的人生赢家，冯唐最视若珍宝的，却是一个个涌现着爱情的诗意瞬间。

冯唐

1991 年，冬天，一个清晨。在北大生物系读医学预科的冯唐等来了心爱的女生，两人在寒假的校园相见，不料，也等来了另一位不速之客?没打招呼、不请自来的一个男同学。于是两人约会变成了三人闲逛，直到傍晚，男同学依旧没意识到自己坏了一对眷侣的好事。天色渐暗，冯唐不知所措，女生却突然对男同学说：“咱们坐公交回去吧。”车来了，女孩却止步在公交站台，站在冯唐身边对已经上了车的男生说：“你先走吧。”

这是冯唐脑海里一个关于爱情的诗意瞬间，记忆犹新。他回忆说：“太阳快落山，树叶都掉光了。树梢上的枝杈像是在冬天开出来的花，简洁又清脆，女生很鲜亮。302 路公交车也带着男生走远了。那个瞬间很美，很有诗意。”

类似这样有关爱情的诗意瞬间，冯唐能信手拈来许多。一个个都真切，柔软，仿佛近在眼前。

年少成名，早早就登上作家富豪榜，跨国公司高管，医学博士……作为一个拥有很多“凡尔赛”资本的人生赢家，冯唐最视若珍宝的，却还是这些瞬间：“如果临死前，在脑子里闪回这一生，最动人的一定不是那些关于权钱色的虚名，而是一个个诗意的瞬间?特别是这些涌现着爱情的诗意瞬间。”

他用诗写爱情，也把爱情过成了诗。

有一年初春，在颐和园，冯唐和女生行走在湖边。湖面冰雪融化，仿佛能感受到水也暖了很多，树枝晕染上一层淡淡的新绿。“两人并不多话，但眼耳鼻舌身意收集起来的信息真是美好。”于是此情此景之下，冯唐写出了那首广为流传的“春林初盛，春水初生，春风十里不如你。”

冯唐写爱情，可谓前无古人。前脚写下懵懵懂懂的纯情，扭过头就能落笔生花出赤裸裸的冲动；作品里充满着浓郁的荷尔蒙气息，也从不吝惜对女性的赞美。

如果三十岁之前没读过冯唐的“北京三部曲”，也许算是一桩憾事，像大快朵颐吃着香喷喷的烤物，却没有撒上一把辣椒，少了些生动刺激的滋味。

冯唐说：“北京三部曲里的爱情，呈现不一样的状态，开出了不一样的花儿。”笔耕不辍写爱情，冯唐是有原因的：“一是因为激素水平决定身体和情感发育，你就总会去想与之相关的事儿；第二，爱情充满了不确定性；还有一个原因，就是爱情与未来息息相关，未来的工作和生活是否有安定和幸福感，与爱情观的实践和结果都有很大的关系。说白了，就是学会以爱情的名义与另一个人亲密相处。”

那么问题来了，到底什么是爱情？

冯唐几年前就用诗，给出了霸气与笃定的答案：“在一起，一切都对，一切；不在一起，一切都不对，一切。”

到了40 岁生日的时候，他把小说《不二》当做送给自己的生日礼物；也洋洋洒洒写下一封长信，喊话80 岁的自己：要一直坠入爱河。

如今转眼已过天命之年，冯唐送给自己的生日礼物不再是爱情小说，而是献给父亲的长篇小说《我爸认识所有的鱼》，以及完成“冯唐成事学”的框架 ；但他对于“一直坠入爱河”的愿望没有变过。“我总觉得人是激素动物，每个阶段对爱情有不同的表现。比如我也经历过 20岁时的百爪挠心，如今已平和很多 ；自己能体会到心动的机会比以前少很多，时间短很多，强度低很多。但也因为人生阅历不同，对于心动的定义，丰富程度也增加了许多。”

最近，冯唐刚刚出版了讲述结构化思维的新书《金线》。说回到爱情，这种真实与冲动的“邪念”也许就是爱情世界的“金线”。冯唐说 ：“如果没有想亲近、想触摸、想扑倒的冲动，没有相谈甚欢，也没有手舞足蹈心花怒放，那就不是爱情。虽然这种冲动不会持续很长，但它的余晖却一定会成为如胶似漆、相看两不厌的基础。”

如何保持爱的能力和冲动？冯唐提出了一个简单的方法 ：“就是当年岁大了，别着急把自己的‘邪念’杀死，因为冲动已经不易。对自己松一点，让‘邪念’稍稍飞一阵。”

爱情里的男生智商不高，别老让他猜

网友们关于情感婚姻的真诚提问，看冯唐如何回答。

冯唐 

闪婚就一定是盲目的吗？

冯唐：不是。有可能忽然觉得对了，是一种“从头顶到脚后跟都想跟那人在一起”的真情实感。你动的是小脑，不是大脑。所以我觉得成功的概率还是挺高的。当然，如果你真要去“算计”就是另外一回事了，毕竟人算不如天算。

我依然相信是有真爱存在的，但是不相信自己有足够的幸运能够遇上。所以如果不是那个让我持续心动的人的话，我需要妥协吗？

冯唐：我觉得“持续心动”这件事本身就是个传说，不太可能。还是要现实一点。你不妨看看自己，反过来想，别人会持续对你心动吗？

两个人在一起，如何保有“知足常乐”的心态？（即：当对方的行为没有满足你的预期时，如何平衡？）

冯唐：得先从自己做起。我也有一些朋友，经历了三婚、四婚、五婚，不停折腾，其实也是一种活法。你会发现，他们依旧在抱怨，也是苦。所以重点来了?主要问题不在别人，而在自己。说白了，最好少提要求，或不要求。成年人的所作所为已经是考虑过的，说明他已经在“在乎你”的前提下尽力了，如果再进一步要求，对方就有可能很不舒服。还不如他能做到什么程度，你就接受到什么程度。

男女之间，是不是真有互相难以理解的鸿沟？想问问男生，在感情中，很多时候他们是真的 get 不到女生的情绪吗？

冯唐：有可能。一开始我也不理解，后来发现男女做事的差异还是蛮大的。比如，有时女生和男生谈一件事，不是希望你帮她解决，而是只想聊这件事本身，或者想吐吐槽而已。再比如，女生有时想要一点仪式感，希望你订一束鲜花送到单位，男生却会想 ：花有啥用，不如买个肘子。

这样的例子还有很多，男女之间本身就存在着两性差异。我觉得如果能推心置腹多聊聊，也许是个好方法。或者，女生可以更直接地向对方说明诉求，效果可能会更好。爱情里的男生本来智商就不高，不要老让他猜。

怎么确定交往的男生是不是 MR. Right 呢？

冯唐：确定不了。而且你现在觉得对的，不一定将来也对。如果非要让我说，那就看三点 ：首先，你在当下这个瞬间想不想扑倒他？如果想，这就是基础 ；然后再看他有没有你不能接受的恶习，比如吃喝嫖赌 ；最后看双方是不是差不多的门当户对，比如经济情况和教育背景。如果能大致满足这三点，基本可以确定现在的 Mr. Right 了。

杨阳 | 寻找爱情中的“大自在”

要论2022年国产电视剧“爆款”，《梦华录》一定名列前茅。杨阳导演和团队的细腻创作，让一部浪漫古装剧传递出了具有现代意识的爱情观。

杨阳

《梦华录》开拍前，杨阳导演曾深入研读剧本，探究人物内心。某一天，她突然想到四个字 ：“女人如水”。开拍当天，她就对演员们传递了这样的理念 ：“女人如水，百折不回，悲壮又灿烂。”

在杨阳眼中，这种“如水”的特质也蕴藏着强大的爱情智慧，特别是女主角赵盼儿。当一段感情来临，盼儿首先表现出的是诚实，她理智地扪心自问 ：“是不是真的对他动心了？”“他是不是真的爱我？”当看清感情现状时，她选择勇敢直面内心感受，去追寻理想中的爱情与生活。“这种诚实与勇气，都是人们面对爱情时需要拥有的‘大智慧’。”

在赵盼儿与顾千帆终成眷属的故事里，《梦华录》也展示了人物背后的爱情观。杨阳解读道 ：“爱情不仅是天上的彩虹，还有很多苦涩。如同赵盼儿和顾千帆历经苦难和分别，最终包容、接纳彼此，获得爱情。爱是恒久忍耐，是相互的治愈和帮助，这也是我想传递的爱情观。”

要盘点《梦华录》中的感情戏“名场面”，肯定少不了顾千帆和赵盼儿的“花瓣吻”。杨阳导演细腻的情感拆解与巧妙处理，为一出本属于“撒糖”的简单戏分添加了绵长的余韵。

拍摄当天，拥吻场景拍得很顺利，当工作人员都觉得可以“过”的时候，杨阳却想到 ：盼儿这一生都在渴望爱情，她一直没有安全感。如今顾千帆给了她一个高调的示爱，她在出乎意料的喜悦与感动中，回望之前人生的坎坷，内心会感慨无限。此时在“花瓣吻”后应该有一个收尾。

于是，她赶忙对两位主演说，这段戏还没拍完。刘亦菲听完导演的解读，立即涌起了泪水。于是有了成片中的场景?甜蜜之后，盼儿回到船舱，透过一双泪眼望向顾千帆。而沉浸在喜悦中的顾千帆回过头来，却看到含泪的盼儿。四目相对之间，两个人丰富立体的个性得到了更细腻的展现。

情感中有甜也有苦。与《梦华录》的爱情线大相径庭的，是杨阳 1998 年执导的电视剧作品《牵手》。女主角夏晓雪由于婚变危机，面临未知的人生，由此踏上自我寻找之路。影片以开放式结局收尾，引发了观众的思考 ：在爱情中，什么才是真正的独立与自由？

时隔二十多年后的今天，杨阳道出了她的答案 ：“爱情中真正的自我，是无我。如果在感情和婚姻中总是以患得患失的心态，想着自己付出了多少，期盼多少回报，信念就会被外物干扰，这种捆绑也会让人失去自我。相反，如果能在快乐的状态下去爱，无所谓得失，与对方同乐，甚至自得其乐，就能实现爱情和婚姻中的‘大自在’，这更是一种‘大快乐’的人生境界。”

今年《梦华录》上映后引发热议，回头去看，杨阳在影视行业工作 30 余年，很多作品（如《牵手》、《今夜天使降临》）都是情感婚姻主题，其他主题也有大量爱情、婚姻的戏分，她的创作也映射出人们感情观的转变。她说 ：“创作者是这个时代的人，创作者的表达其实也是这个时代的折射。如果说多年前很多人注重物质追求，那么今天我们看到更多的，是人们对精神世界和独立人格的关注。比如赵盼儿等女性人物的爱情和婚姻观念，不再是一味的三从四德，也不会为了物质嫁给一个不爱的人，而是遵从自己的感受，不将就、不屈从，凭借勇气和能力，主动追寻理想的感情与生活，有更自由的选择权，这是社会发展之下女性在爱情观与价值观上的进步。”

在任何关系中，独立人格都是重要的

网友们关于情感婚姻的真诚提问，看杨阳如何回答。

杨阳

异地恋怎么保持两个人的感情同步呢？如何在不见面的情况下，确认对方也很坚定？

杨阳：“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，这是大家比较熟的一句话，也给了异地恋的情侣们一种希望。实际上，爱情中有一个很重要的东西，就是“志同道合”。当两个人在精神层面拥有相同的价值观，即便跨越地域和时间，也不会担心物理层面的阻隔，而是会拥有很多共同话题，相互探讨。双方即使无法在一起卿卿我我，思想和关注点上的高度一致也能把两个人的心连接起来。

情侣或夫妻之间，吵架吵到什么程度应该叫停？

杨阳：伤感情的话、质疑对方的话、揭伤疤的话，千万不要轻易说出口；尤其是在自己或对方即将失去理智的时候，就要赶紧叫停。

女性的独立人格该不该妥协于亲密关系呢？婚姻中的“牺牲精神”是不是已经落伍了呢？

杨阳：我觉得不仅仅在婚姻和亲密关系中，而是在任何关系当中，独立人格都是重要的，而且应该被尊重。首先自尊自爱，再去爱他人。如果没有独立的人格，这些都不可能做到。就像我们在飞机上被告知“当你想帮助他人，请先给自己戴好氧气面罩”。在婚姻中，牺牲精神也永远不该被认为是落伍的。如果家庭里每个人都不具备牺牲精神，都是精致的利己主义者，这日子还能过吗？最理想的情况是每个人都有牺牲精神。所以说，如果我们想要得到家庭成员的爱与尊重，那么我们首先就要拥有独立人格，同时这个人格也应该是被爱的，这个爱来自于自己，也来自于彼此。“独立人格”和“牺牲精神”同时存在，并不矛盾。

如果对方精神出轨，还有必要挽留吗？

杨阳：这也是个难题。精神世界是一个人与生俱来、自我拥有的，但人有时连自己的精神世界都无法掌控，又怎么能去掌控别人的精神世界呢？所以从客观的角度来说，强扭的瓜不甜，最聪明的办法就是尊重、理解、接受，然后放下。

什么是放下？人在精神世界里应该有很多抽屉，就像中药铺，每个抽屉里放置不同的药材，陈皮、半夏、菊花……当你遇到一些事情，例如对方精神出轨，可以把它放在抽屉里，到一定时候也可以把抽屉关上。没关系，你的抽屉没有锁，即便有锁，还有钥匙，说不定有一天它又打开了。

作为职业女性，又为人妻为人母，我觉得工作和家庭就是很难平衡。想问问芭沙采访的那些优秀女性，她们真能平衡好工作和家庭吗？

杨阳：真的是不太容易平衡，但办法总比困难多。我觉得可能要分清轻重缓急，在一个时间段内专注在一件重要的事情上，尽量不让精力分散。比如说我这段时间特别专注工作，就先跟家人说好，这段时间我要闭关了，或者我要离开家庭一段，家里拜托你了；当工作不忙的时候，就多做家务和自己力所能及之事。人心都是肉长的，当对方看到你是一个对家庭很负责的妻子或丈夫，会理解，也会很努力地照顾好自己和家庭。

鲍蕾 | 真正的爱不是占有，是成全

相恋26年，结婚16年，鲍蕾与陆毅打造了令人称羡的爱情神话，也成就了独立、不断成长的自己。

鲍蕾

第六季《妻子的浪漫旅行》一上线，首先冲上微博热搜的词条是“鲍蕾也太会说话了”。鲍蕾因为言谈举止中透露出的高度共情能力圈粉无数，更展示出了教科书级的夫妻互动日常。

她从不把陆毅对自己的付出看做理所应当，哪怕是很微小的互动也会及时回应。看到陆毅给自己拿包，她马上说 ：“老公辛苦了，就知道你会给我拿包，谢谢你。”当陆毅担任领队、开车去往目的地，匆忙在手机地图上寻找地址时，鲍蕾第一时间主动分担 ：“老公我也来查查。”使得一旁的陈乔恩感叹 ：“陆毅，你如果离开了蕾蕾该怎么办啊？”不仅如此，日常生活中当陆毅开车走错路，鲍蕾也从不埋怨，而是说 ：“走错路正好兜兜风。”

不抱怨，不施压，不犯公主病，鲍蕾传递出的都是鼓励和支持。在她看来，这都是爱情和婚姻中最平常的交流。难怪采访中让她总结“爱情保鲜”攻略，鲍蕾给出的三点经验是 ：“真诚地给予回应，尊重对方与自己不完全相同的部分，给予他全心的信任。”她笑着补充说 ：“真诚、尊重和信任最重要。”

在鲍蕾印象中，第一次对“爱情”有深刻的思考是在大学一年级 ：“当时学校组织大家一起看电影《泰坦尼克号》。看完之后有了深深的感悟 ：真正的爱不是占有，是成全。成全对方活成自己想要的样子。”

如果说大学时看完《泰坦尼克号》的鲍蕾还不知道什么是“自己想要的样子”，那么二十多年后的今天，她一定有了答案?成长为独立的自我，也与爱人共同守护温暖、安宁的港湾。

到了今天，他们已经成为常人定义中的“老夫老妻”，但鲍蕾并不觉得“腻”，反而为两人拥有十足的默契满心欢喜 ：“我们的安全感来源于彼此，在一起生活的这么多年里，我们的行为和习惯也逐渐变得越来越像 ；有时候通过对方一个细微的举动，就能马上领会到他的意思，这是属于两个人之间的无言的默契。”

作为一名演员，鲍蕾也享受过演艺事业的高光时刻?在《刁蛮公主》《局中局》等影视作品中的表现令人难忘，她演绎的安宁公主也成了荧幕经典。然而，鲍蕾却在事业上升期时选择了隐退，成为全职太太。她被问到最多的一个问题就是 ：“为了家庭牺牲事业，不觉得可惜吗？”她的回答透露着清醒 ：“我不觉得是牺牲，而是双向奔赴，是两个人心甘情愿为对方付出。一切都是最好的安排。”

在全家人眼中，鲍蕾就是家里的主心骨。小到安排旅行，大到资产配置，她都一手操持，井井有条。婚后鲍蕾利用闲暇时间学习研究投资理财，不仅自家收入都由她打理，收益可观 ；后来就连妹妹妹夫鲍莉与郭京飞的财产也交由她打理，成了公认的“理财达人”。能干的她，近年来还学会了给全家理发，帮家里的猫猫狗狗们做全身护理、做造型。说到个人能力对于情感经营的重要性，鲍蕾笑道 ：“我觉得不算是必要的条件，但肯定是加分项了。”

始于爱情，却不止于爱情。一路走来，鲍蕾和陆毅也经历过大大小小的难关，而这些难关被一一攻克之后，反而成了两人情比金坚的催化剂。鲍蕾回忆说 ：“共同度过的难关的话，应该算是陪我生娃吧。他从来没让我觉得，我是自己一个人在战斗，我们配合得太完美了。”

鲍蕾 18 岁时父母离婚 ；十年前，公公由于一场意外突然离世。母亲和婆婆分别经历了生离，遭遇了死别，鲍蕾和陆毅商议后，把两位老人都接到了家里共同生活。她说 ：“我希望全家人能生活在一起，不想让她们落单。”之后，无论日常起居还是外出旅行，他们总是全家六口一起行动。鲍蕾和陆毅的感情，也变得愈发醇浓。

真正独立的人，无论在工作中还是家庭里，都有自己的处事态度

网友们关于情感婚姻的真诚提问，看鲍蕾如何回答。

鲍蕾

异地恋怎么保持两个人的感情同步呢？如何在不见面的情况下，确认对方也很坚定？

鲍蕾：我觉得分享欲和同频率的互动很重要。当你遇到自己感兴趣和重要的事情时，会第一个想到跟对方分享，而对方在生活间隙也能及时给予你积极的反馈和同样的分享欲。这样就算双方无法经常见面，也可以有足够的机会了解对方的现状和心意。

情侣或夫妻之间，吵架吵到什么程度应该叫停？

鲍蕾：其实无论什么程度的吵架都是比较伤感情的，当然除了打打闹闹那种趣味性的“吵架”之外。当两个人都变得不太理智，或者开始说话乱了分寸的时候，就一定得叫停了。不然事后即使和好了，心里也始终会有个地方不太舒服。

怎么确定交往的男生是不是 MR. Right 呢？

鲍蕾：相信自己的第一直觉吧。如果在交往的过程中，对方有令你觉得不太舒服或者比较奇怪的行为举止，就一定要引起足够的重视了。另外，双方的语言沟通也是非常重要的，一个人对你的态度能在方方面面体现出来，而语言和行动是最能体现对方态度的地方了。

在情感或婚姻关系中，当一方处于愤怒、伤心或其他负面情绪时，单纯地处理情绪问题，比如安抚、逗对方开心，是否比忽略情绪去直接解决问题，更有利于情感关系？

鲍蕾：我觉得假如在生气的那个当下，安抚并让对方心情尽快好起来还是更加重要的。但是对于两个人关系长久的发展来说，当安抚好对方生气的情绪之后，马上解决产生矛盾的问题也是非常重要的。我们都知道日积月累的小事会变成无法解除的误会或矛盾，所以在合适的时候，以合适的情绪和方式去解决问题，对两个人情感关系的维护很重要。

女性的独立人格该不该妥协于亲密关系呢？婚姻中的“牺牲精神”是不是已经落伍了呢？

鲍蕾：我个人觉得，其实独立的人格是一个人本身的特质，而不是说在某个特定位置上才能拥有。真正思想独立、人格独立的人，无论是在工作中还是在家庭生活里，都会有他自己的处事态度与方式。而婚姻本来就是两个人之间互相的磨合与包容，我觉得这所谓的“牺牲”，可能更像是一种心甘情愿为对方的付出吧，而且是双向奔赴的那种。

结婚有了孩子以后，好像生活都围绕着孩子转了，怎么去“保鲜”和老公的爱情呢？

鲍蕾：其实我们也没有用什么特别的方式想要去保鲜，就是正常的生活和交流。不过我们都认为真诚、尊重和信任是两个人相处中最重要的部分。我们了解彼此为对方的付出，也真切地感受到了对方的心意，并愿意真诚地给予回应。

倪虹洁 | 人间清醒恋爱脑

可以人间清醒，也可以陷入爱情，对倪虹洁来说，这不是相互矛盾的两件事。

倪虹洁

交谈、宽度、拉手?倪虹洁给自己心目中的完美爱情列出了三个关键词，这些听起来有点跳脱的描述是她最真实的想法，源于当下每一天的生活。

交谈，是虽然相处日久，但每天还有很多想跟对方说的话 ；宽度，在倪虹洁看来是一种尺度，代表着在这段感情里给予彼此的信任 ；拉手，则是倪虹洁心中平凡又浪漫的一件事。

“十几岁的时候拉手是心动的感觉，九十岁的时候拉手一起慢慢往前走是情感的升华。拉手真的好简单，但无论什么时候，拉手都会让你有安全感和信任感，还有心里踏实的感觉。”说着说着，倪虹洁心满意足地叹了口气，如果这是在拍电影，那接下来的画面她已经安排好了：“我男朋友老了以后，可能会驼背吧，那他就没有一米八几了，走路也肯定走不快，慢悠悠的，阳光打在身后，我们手拉着手，有一搭没一搭地说话，也挺幸福的。”

从《武林外传》中人设完美却遗憾出局的祝无双，到《爱情神话》中因个性十足而广为“圈粉”的 Gloria，两个不同阶段的代表性角色恰好与倪虹洁的真实人生互为映照。

二十几岁时大红大紫，结婚、淡出、离婚、回归幕前，不走寻常路的倪虹洁以更具魅力的熟龄形象打开了宽广的戏路，而在爱情中，她也在走过漫长迂回的路后遇见了对的人，和他一起成长为更好的自己。

“其实看剧本的时候，我真心不太理解 Gloria 这个人物，抱着一种‘演好她，我在角色上会有突破’的心态接下来了，但是演完之后回头看，我其实理解了Gloria 身上那种游刃有余，她对待感情不是不专一，而是有明确的分寸感。”

于是回到自己的真实生活中，倪虹洁身上多了几分豁达。她是少有的面对感情提问不回避、不绕弯的女演员，她会努力思考，然后给出非常真诚的回答，而正在恋爱中的状态也自然而然地流露无余。“我是一个永远相信爱情的人，相信它会一直在我身边，怀着这样的态度，我对每一段感情都不设防地投入。‘相信’两个字不是随便说出来的，曾经的两个陌生人，从感受爱情到享受爱情，再到在同行的漫长路上去维护爱情，这是需要有信念的。”

虽然曾经遭遇挫折，但她始终相信爱情、投入爱情，也在爱情里成长。“和现在的男朋友在一起，我变得越来越开朗，他经常找我聊，让我说出心里的想法。我原来性格特别内向，即使很伤心的时候还是会勉强笑着，他改变了我很多。”

已离婚、有孩子、热恋中?这是一度刷屏的倪虹洁现状，感情生活的事情，你问我就说，这是她的态度。而更多的时候，她愿意把自己从爱情中学会的道理分享给每一个需要的人，所以无论在综艺节目中也好，接受采访也好，倪虹洁频频输出爱情金句?“不要听他说，要看他做的”“如果两情不能相悦的话，就没有必要继续了”“永远要相信爱情，哪怕你现在没有”“一个女人这辈子没为自己活过是不完整的”，以及随手再撒一拨“狗粮”：“感情生活愉快就是工作最好的润滑剂，它滋润着我、修补着我，让我整个人充满动力，走路有风，工作都会高效很多。”

可以人间清醒，也可以恋爱脑，当一个女人对爱情有了足够的认知与思考，这两件事情就不会成为矛盾。

没有一份感情是能强求得来的，不顾一切地进攻只会让双方陷入僵局

网友们关于情感婚姻的真诚提问，看倪虹洁如何回答。 

倪虹洁 

爱情中的追求和强求，你觉得两者的界限在哪里？

倪虹洁：如果双方都有意向的话，不管是男追女还是女追男，这个过程都是很值得每天窃喜的事情，没有一个分值来判定强求和追求。但没有一份感情是能强求得来的，不顾一切地进攻只会让双方陷入一种糟糕的关系，就我看来，哪怕成为普通朋友，也好过老死不相往来或者提起来就咬牙切齿。

怎样确认你遇到的是一段“好”感情还是“坏”感情？

倪虹洁：每个人都是一个独立的个体，当他来到你身边的时候，已经有自己的优点和缺点。如果你遇到的这个人，缺点是在可以接受范围内的，磨合时也会有各种各样的问题，但两个人的关系会在相处中变得越来越好，这就是一段好的感情。但如果对方的缺点超出了你的接受范围，或者本身他就是一个千疮百孔的人，或者你在这段感情中不愉快、不开心，或者经常身心俱疲，那就只能说缘分还没到，不如赶紧结束。

随着年龄的增长，爱情会被越来越多的现实因素所影响，你如何看待？

倪虹洁：如果作为一个旁观者来解答这个问题，我能列出一二三四五六七，人不错、有上进心、对待感情认真，这些都是很重要的，但家里有几套房、拆不拆迁、车是什么牌子，这些真的不重要。如果是问我自己，那这不是个问题。我从十几岁到四十岁，谈感情的时候都没有计较过物质上的东西。初恋的时候很穷，经常为一碗面要不要加荷包蛋讨论很久，但很快乐，无论是山珍海味还是普通食材，心情是最重要的。

你认为女性更容易在爱情中迷失自我吗？

倪虹洁：不一定。其实我感觉男生也经常被爱情冲昏头脑，而且反应更激烈、更极端。我认为还是要看在这段感情中的付出吧，付出太多的人在失去的瞬间都很难接受。

你如何看待网上流行的“王宝钏挖野菜”这个梗？

倪虹洁：这件事本身没有什么对或错的评判，身处其中，只有自己知道自己到底舒不舒服，付出值不值得，旁人说一万句都没有用。不过到了我这个年纪，会明白对自己好是很重要的事，女生真的是要自己过得好，先爱自己，才有资格去爱别人。我自己本身从小到大就属于付出型的性格，但是现在已经慢慢地改变。回头再去看从前，如果一段感情让人日渐疲惫，但还要坚持期待某些奇迹去发生的话，现在的我是不愿意的。

你有什么私藏的爱情电影吗？

倪虹洁：比起爱情电影来，我更容易被纪录片打动，比如《生活万岁》里那个失恋的漂亮女孩，还有那对晚上不用开灯的盲人老夫妻，在中秋节的夜里，两个人酒杯都碰不到一起还要举杯的状态，让人强烈地感受到爱情和生活都是那么的美好。

40 岁的时候看 20 岁的爱情，是什么感受？

倪虹洁：每个年龄段对爱情的希望和要求是不一样的，可能十几岁的时候，就是每天有人送花、送小猫小狗，收到一封信，上面的字写得真好看，就很开心，要和朋友们聊上一个月的那种。今天的我收到花也会开心，但那不是生活中最重要的事。回头看 20 岁的时候，真的是印象很浅了，甚至想不起来那段时间是否曾经出现过很重要的人，是否发生过让我很难受的事情，但不管有没有，现在都知道这些不重要。

爱情有传统和现代之分吗？

倪虹洁：爱情不分传统和现代，从古至今，这两个字是不变的，只是大家的交流方式、相处方式发生了变化。

你是身边人的情感顾问，还是反过来是被顾问的那个？

倪虹洁：分人。比如那些需要朝九晚五上班的朋友，可能他们没有接触形形色色的人，生活相对单纯，遇到事情来找我倾诉，我就是他们的好听众，一听好几个小时，如果需要，我会给出自己的意见。但如果是很有感情经历的朋友，我遇到事情也会跟他絮叨，在感情中，每个人都需要学习，学习才会进步。

黄澜 | 发一把真实生活的糖

《虎妈猫爸》《辣妈正传》《如懿传》《我的前半生》《请叫我总监》，从恋爱、婚姻、育儿到女性成长，黄澜制作的剧集总是在甜过之后，让人感受到更多真实生活的五味杂陈。

黄澜

作为一系列热播剧集的制作人，黄澜的工作会让很多人有同样的问题?天天安排俊男美女谈恋爱，回到现实生活中，会不会感到巨大的落差？

“其实我做的剧大部分是现实题材的，有着人性本来的真实和复杂，描摹的是现实中的人心，所以并不会有大的落差。”所以，无论是着眼离婚女性的《我的前半生》、在复杂感情关系里探讨人生的《如懿传》，或是最近甜蜜轻松的职场题材剧《请叫我总监》，在这些黄澜主导的作品中，观众感受到的是生活的五味杂陈，当然有甜，可是也有酸，还有苦和辣。

“就像很多人喝奶茶一样，喝水当然也能满足生理需求，可是奶茶让人更快乐。适当地在剧集里发点糖，让看的人今晚能度过愉快的两个小时，但是，我们作为制作者，不想只给观众一口糖就完了，我会告诉你糖是哪里来的，糖的对立面在哪里，如何学会从真实生活中去寻找甜味，呈现的是一种多面立体的东西。”

授之以鱼不如授之以渔，这句话也是黄澜经常提到的，尝了她在剧集里发的糖，在现实生活中能学会思考、观察、体验，努力追求属于自己的糖，这才是她最终的目标。

这种对真实生活的尊重，不仅是作为制作人的职业准则，亦是黄澜基于个人情感的选择，每个题材的选择，每部新戏的开始，皆是如此。“制作了这么多，虽然没有哪部非常吻合我个人的感情观，但多少会有一部分的生活体验在里头。”比如《请叫我总监》里谭松韵饰演的小秘书宁檬，一直为实现自己的职业规划而努力。“她的坚强、坚韧，对目标非常明确，这都是我非常认同的。而男主角因为童年家庭关系的破碎，所以傲娇、自尊心很强，嘴硬心软，这些我也有同感。”

恋爱、婚姻、育儿之后，黄澜又把目光投向了老年群体。“老年人择偶会遇到更多的问题，比如说健康、家庭、经济、成年的儿女，这些比年轻的时候更尖锐更激烈。我是想探讨在这个过程中，给整个家庭，包括老年人自己，也包括中年人、年轻一代的人带来的思考。”

呈现一些当下的社会面貌，发掘一些生活深层的规律，这是黄澜的工作，也是她作为影视制作人的社会责任感。“艺术工作者还是一个社会的温度计，去客观地反映当下的状态。”

如果说剧集是通过一个个故事来传达黄澜的所思所想，那坐在《非诚勿扰》的嘉宾席上，她的表达就更为直接和有针对性了，六年来的点评金句早已被网友们整理成了类似“黄澜爱情语录”的文档广为传播，而在她看来，爱情的形态有千万种，在这其中，最关键也最核心的，是每个人自己。

“很多时候，感受来源于自己的观点、自己的应对、自己的心态，总而言之一句话，你怎么看最重要。”

在 2023 年初这样一个特别的时间节点，黄澜更确认这件事。“人生就是有容乃大，当经历的事情越丰富，你就会变得越沉稳和宽容，反而也就能越主动地做一个调整，更好地把握属于自己的那部分。”

拥有的时候要感恩，分手的时候也要祝福

网友们关于情感婚姻的真诚提问，看黄澜如何回答。 

黄澜 

你会制作一部由“恋爱脑”来担当主角的作品吗？

黄澜：最多是一部分，主角有过恋爱脑，曾经走弯路，但最终能找到真正的方向。

哪些学习渠道可以让我们更了解爱情？

黄澜：书是很好的帮手，比如《关系：适度依赖让我们走得更近》《一念之转》这些从心理学角度入手的书，我觉得都是可以读一读的，它不仅仅是让你更了解爱情，也是对自己的提升。在遇到情感瓶颈的时候，不要靠自己硬扛，往往它就是一个你需要做功课的点。

在日常生活中你也是大家非常依赖的感情顾问吗？

黄澜：很多人遇到事情会跟我们聊天，不仅仅是爱情问题，爱情只是人生的一个侧面，看似在爱情上碰到了障碍，其实通过这个点，需要梳理的是整个人生。

年长的人对待爱情似乎比较理智，不像年轻人那么“上头”，您如何看待？

黄澜：可能是这个年龄段更理解爱情，所以强求更少，这样挺好的。遇到喜欢的人你就好好地表达，不去凹姿态，有什么说什么，幸福就是这么直白。如果在这个过程中遇到有些问题暂时解决不了，或者是你也觉得这个状态不太满意，可以停一停。年长的人处理爱情关系，我觉得比较重要的是?拥有的时候要感恩，分手的时候也要祝福，你自己再往前好好地走就行。

如何看待和度过空窗期呢？

黄澜：很多人害怕空窗期，因为觉得生命被耽误了，所以就拼命想无缝对接。其实空窗期可以是自我圆满的时间段，可以是人生新的开始，它让你澄清很多人生原有的目标，想想自己真正应该往哪里走，空窗期也可以享受生活，好好体味孤单，可能很快就会遇到新的感情。

过去的三年会在多大程度上影响我们对爱情和家庭的态度？

黄澜：即使是感情这种比较感性的事，也是跟我们所处的时代、我们当下的生活息息相关的。这几年我们经历了很多事情，如果说经历之后，你变得挑剔和怀疑，那不是这个世界本来该有的，经历之后，我觉得重要的是学会宽容。

您如何看待年轻人“不搞亲密关系”这种流行的态度？

黄澜：“亲密关系”其实代表的是人的本能，如果连这个都可以不要，其实所传达出来的是对亲密关系的一种极度恐惧，可能很多时候，爱情关系，或者是和同事、朋友、亲人的这些亲密关系给他们带来的是负面感受。例如从小被过度管束的孩子，他会非常渴望有自己的独立空间，会担心因为恋爱而被侵犯，被妥协。或者是从小就处于疏离的人际关系模式中，所以当他长大以后，并不知道好的亲密关系是怎样的，就比较难建立健康良性的关系。所以还是应该正视这个问题，而不是用一种开玩笑的方式来逃避。

您脑海里有什么完美的爱情画面吗？

黄澜：《爱乐之城》吧，琴瑟和鸣。

如何看待前任这个特殊的人际关系对象呢？

黄澜：如果把人生的目的修正成一个不断探索的过程的话，你就会觉得前任是一个非常值得珍惜的宝藏。在度过分手的痛苦期之后，随着时间推移，你会看到很多自己曾经没看到的。一般人的习惯思维都是遇到问题推给对方，慢慢地如果能再看到自身的问题，那就是很显著的成长，这样的经验来和对方分享，毕竟是曾经的同路人，他可能又会有新的反馈。

笛安 | 女性独立是种契约精神

“爱情永远是迷人的，但维系亲密关系其实是一件非常艰难的事情，尤其对于现代人来说。”一直书写爱情的笛安如是说。

笛安

新作《亲爱的蜂蜜》出版，温润又松弛的风格刷新了笛安在读者心中的印象，改变出人意料，又在情理之中。

从“龙城三部曲”的灵气逼人，到《景恒街》的细腻清明，作家的真实生活总是会有意无意地投射在笛安的作品中，因为自己有了女儿，所以在新作中，笛安才会?或者说，才敢让 3 岁的小女孩蜂蜜成为作品的第一女主角，用她蹒跚的脚步带领读者进入一段成年人的感情历程。“因为了解小孩子，才能比较容易地去虚构一些属于小孩的细节，或者在虚构的场景里建立属于孩子的比较真实的逻辑。”

笛安认为，母亲的身份会冲击“曾经的自我”。“如果没有孩子，我觉得结婚或不结婚，在不在一段稳定关系里面，对我的改变都不至于特别巨大。以前我内心深处最在乎的人一直是自己，直到有一天，看着沉睡中的婴儿，我突然明白了一件事?从现在起，这个幼崽比我自己重要，感觉人生比之前多出来了一个层次或者说多了一层空间，总之是件好事。”而这种人生的丰富不仅影响了她的写作，也让她对爱情的看法有了很大的改变。

有一个代表性的例子 ：关于“一生一世一双人”这个相当常见的爱情主题，从古至今，在无数爱情故事中，它都是人们深信不疑的金科玉律。然而现在，笛安的看法不一样了。“30 岁以后，我越来越不相信‘一生一世一双人’，或者说，我越来越反对把这种图景当成是爱情最理想、最美好的样子。因为这个其实是一种传统的规训与暗示，正是这样的暗示让很多女人盲目地以为爱情就必须走向婚姻，爱一个人就必须考虑跟他长久，这其实给人生和情感造成了很多不必要的负担，最糟糕的是，她们会在这样的暗示中，把自己的感情变得非常有目的性。”

如果抛开这种自我限制，人生是否会有更多可能？至少在笛安看来，与之谈恋爱的人和共度一生的人，可以也可能是截然不同的两种人。“投入恋爱，就像在旅途中尽情享受风景，不要觉得必须长久，有的时候某段爱情很美好恰恰是因为它在适当的时候结束。而反过来，当你考虑是否要与某个人共度一生，这个时候爱情只是需要考量的因素之一，甚至不是最重要的因素。”

结婚、生子被认为是人生改变的重要节点，特别对于女性而言，而独立人格因亲密关系的妥协，也是女性最常遇到的问题。作为一名有着敏锐触感与超常表达能力的女性，笛安却并不为其所扰。“独立人格与必要妥协之间从来就不是非此即彼的关系，所有亲密关系的背后肯定是有一定程度的让步，所谓‘牺牲精神’不是最核心的问题。它当然没有落伍，人总会孤独，然而人为了能让自己不孤独有时候能付出的东西也是挺多的。我觉得所谓女性的独立，应该是指一种契约精神。就是说，你要想清楚你为了维持这段关系付出多少，付出到什么程度你就不愿意维持了，这件事只有你自己才能想清楚。维系亲密关系其实是一件非常艰难的事情，尤其对于现代人来说。”

爱情也不是为了精神世界的圆满而存在的，它在很多时候是精神世界必经的修行

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笛安 

作为作家，你的爱情书写与之前相比有明显的变化吗？

笛安：有很大的变化。曾经的我其实很擅长写那种大起大落的情感，通俗地说就是很擅长写男女主角充满激情地互相拉扯，然后又充满能量地互相纠葛。但随着人生经历和体验的丰富，这样的感情我写不动了，所以现在的男女主角比较讲究礼仪，即使吵架也不会很难看，点到为止。

而在写《亲爱的蜂蜜》这本小说时，我的本意也不是写爱情，不是写两性相处的困境，也不完全在写亲子关系，我在写一个大人和一个小孩之间真实存在的友谊。这种友谊温暖人心，也真的让大人开始重新思索人生。

感性和理性分别在爱情的哪个阶段发挥作用？

笛安：决定开始一段关系的时候都是感性的，靠一时的上头 ；决定是不是该结束了则需要运用理智。

在不同的年龄阶段，你的爱情观会有非常大的变化吗？

笛安：对我个人而言，年轻的时候和不再年轻的时候，爱情都是迷人的东西，在投入时都会有非常热情、非常冲动的瞬间。在这个意义上我觉得并没有变。但改变很大的是我对“爱情”这件事的很多看法，随着年龄的增长，对很多问题的看法会越来越清醒。

你认为怎样的精神世界可以称得上圆满而充沛？爱情是精神世界圆满的刚需品吗？

笛安：我觉得充沛的精神世界恐怕跟圆满的关系不大，甚至可能有冲突。丰富的精神世界有一个前提，是始终存在着想要去探索的问题，或者存在某种问题意识。正是因为你还有问题，才会被驱使着去学习、去积累和去思考，最终达成了一种丰富。但是旧问题解决了，又会有新问题逼近?这样与问题共存不断进阶的精神世界才是丰富和充沛的。

然而，当一个人感觉精神世界过于圆满或者说任何事情都可以自洽了，恐怕未必是好事。所以我不认为精神世界必须追求的东西是圆满，同样爱情也不是为了精神世界的圆满而存在的，它在很多时候是精神世界必经的修行。

在普遍能够接受高等教育的前提下，女性独立人格的养成还可以有赖于哪些途径？

笛安：其实在我的价值体系里，我一直觉得拥有独立人格的人是很少很少的，无论男人还是女人，还是要鼓励自己思考，比如阅读一些对自己来说有点难度的书，这其实就像是给大脑做健身一样，训练自己的思维能力。人格的基础和思考方式是分不开的。

现在年轻人有一种不谈恋爱、不结婚，甚至“不搞亲密关系”的风潮，你如何解读这种现象？

笛安：我觉得也许根本原因之一是现在的年轻人面临的生存压力太大了，至少比我刚刚大学毕业的时候要大得多。建立亲密关系?无论短暂还是长久，都是一件需要燃烧激情以及拥抱未知的事情，在生活压力过大、对未来又很迷茫的时候，人对于未知的恐惧也许会大于想要探索未知的热情。

越来越多的女性对感情的要求里多加了一项“舒适”，你对这个词有什么理解？你排位比较靠前的诉求是哪些？

笛安：难道“舒适”是最近才有的要求吗？我觉得不是。至于我自己的诉求，我其实喜欢不爱说话的人，有可能是因为我从小生长的环境里，我外公、爸爸、舅舅，这些男人都太爱说话了，所以我从小就喜欢沉默寡言的男生。

如果把一个人所有的情感设定为100 分，就您个人而言，爱情在里面占多少分？您为什么给出这个分数？

笛安：我没法打这个分数。对我而言，所有的情感不是一个此消彼长的关系，不能假定它是一个恒定不变的总量。

策划、执行：文冀、李津 / 采访、撰文：郭蓉、 安澜