Ella 陈嘉桦

《人生加减法》职场课导师

Ella 陈嘉桦

在出道的时候，想过以后的生活会是什么样的吗？现在达到以前的期待了吗？

Ella 陈嘉桦：那个时候还很年轻, 反正想着如果不红的话就回家找个工作上班，但那时候内心还希望能够闯出个名堂来，但也没有想到我们会走到现在。那个时候觉得去了台北，感觉像是参加夏令营。那时候还很小，很多事情完全无法预期，就这样一直做下去了。对于期待，应该说有达到一个期待：我能够赚钱养家，照顾家人，给家人更好的生活。

你觉得自己的性格在这么一路走来有产生变化吗？

Ella 陈嘉桦：有，一定有变化的，像“男孩子”那部分，到现在还是有的。那是我天生的个性，比较不拘小节、大大咧咧。可是我有所改变的是，成熟了、懂事了，有些事情不再那么冲动，有的时候脾气不再那么暴。

可以说是因为和你先生结婚，劲宝出生，这些事情、人物让你性格有一个变化吗？

Ella 陈嘉桦：可以这么说。我在我先生身上学到的是他缜密的心思，还有他很冷静地去处理事情的能力。因为他我就能沉得住气，好好说话。孩子对我也有很大的改变，我会觉得自己的责任更大了，有更强的使命感，要以身作则，要去言传身教。孩子就像一块海绵，他在生命最初的那几年都是看着你，模仿你的一切行为，你所说的话就代表着他所认知的价值观，这也是我在学习的东西。

孩子给你的感觉你会怎么样形容？

Ella 陈嘉桦：他是像天使一般的存在。他的快乐很单纯、很容易，有时候我看着他就会觉得：的确，快乐很容易、很简单，为什么现在人都不快乐呢？

所以这次参加《人生加减法》也觉得节目宗旨是比较纯粹的？

Ella 陈嘉桦：对，其实就让你找回生活里的那些快乐。我觉得很多人来这里，它一定是生活上或者工作上遇到什么困境，他意识到这个东西，所以他决定来参加这个节目，为自己做出一些改变。

参加这个节目有什么感悟？

Ella 陈嘉桦：这个节目让你透过良好的生活习惯，使生活过得更健康，更开心，更爱你自己。吃好吃的东西、过健康的生活方式，那是爱自己的一种最基本的方式。曾经有个朋友给我讲过一句话我还蛮喜欢的：人的灵魂最基本的单位是什么？就是一个一个的念头。当你喂养好的念头，你才会有一个健康的灵魂，这个节目其实不只是在身体外在上进行改变，最重要其实是你内心自我认定的价值，以及你喜不喜欢你自己。

Ella 陈嘉桦

越来越多的女性会进入妈妈的阶段，作为一位母亲，你会怎么建议这些女性维持身材、保持心态？

Ella 陈嘉桦：我其实生产完之后的观念不正确，我在坐月子的时候，就找健身教练来帮我上课，那时候我正在恢复期，那些运动对我身体造成了一些后遗症。前段时间我把这段经历写在微博上，看到很多人给我反馈，有很多人说为母则强，但我想说要坚强的不是只有妈妈，孩子是大家的，所以他身边最至亲的人，都有一份责任，大家要共同守护。

你做了妈妈，又当了老板，这种身份上的转换对于你自己心态上有什么转变吗？

Ella 陈嘉桦：在我的认定里面，人本来就有各式各样的角色，但是你要在每一个角色里尽量去扮演好。我现在成立了公司，我就希望更多的时候我可以很精准地做我想要做的事，在时间上面也更好安排，不仅要兼顾工作，还要做好家庭成员。

这次在《人生加减法》里是什么导师？

Ella 陈嘉桦：这一次主要是面试他们，让他们有机会成为下一季《人生加减法》的实习导师，帮助下一季的学员进行成长和改变。《人生加减法》更多的是讲人生的态度，但我觉得它很多道理是共通的。

有没有印象深刻的学员？

Ella 陈嘉桦：我选择的一位学员，她叫周玮，她曾经是少儿节目的主持人，也帮很多动漫做过配音。后来听刘校长分享，原来她当初来到这里的时候，她对未来很茫然，可是这次面试，她在说话表达的时候，我感觉到她在发光，我感受到她的改变。周玮在《人生加减法》找回了她曾经喜欢的那个自己。

什么是你人生中的“加”和“减”？

Ella 陈嘉桦：“加”就是一种自我充实，要认识自己、认同自己、喜欢自己，这非常重要。“减”就是去除，去除一些不必要的担忧、不必要的思考、不必要的杞人忧天。